Vienas iš kritimo prakeikimų yra tai, kaip jis pakeičia jūsų odą. Vieną dieną jūs tiesiog pasivaikščiojate savo batus ir gruzdintą džemperį čiupti Moliūgų Spice Latte ir staiga suprasite, kad jūsų odos gauta šiek tiek nelygus. Palauk, ar sausas pleistras ant smakro? Ir kodėl jūsų alkūnės tokios prakeiktos beveik visi staiga?
Perėjimas prie sunkesnių, giliau drėkinančių produktų gali padėti, pakeitus visą savo odos priežiūros procedūrą gali būti šiek tiek bauginanti (ypač jei esate spuogai). Ir, sąžiningai, ji gali netgi nesuteikti jums reikiamų rezultatų.
Mes kalbėjomės su odos priežiūros specialistais, norėdami sužinoti keletą paprastų gudrybių, kad pasislėpsime į mūsų kasdienį gyvenimą. Jei norite, kad rudenį ir žiemą jūsų oda būtų minkšta ir be dribsnių, pabandykite pridėti keletą iš šių hidratų hakerių į savo įprastą:
Miegokite su drėkintuvu. "Tai skamba taip paprasta, tačiau šis triukas dirbs ir sausai odai, ir odos tipams, linkusiems nuo spuogų", - teigia garsenybių estetikas Renee Rouleau. "Kai mes jaučiame, kad mūsų oda tampa sausesnė, mūsų pirmoji idėja yra naudoti sunkesnį, kreminį drėkinančią priemonę", kuri užkimštų poras tiems, kuriems yra perpildyta oda. "Drėkintuvas suteiks daugiau drėgmės į orą, kuris reguliuoja miegamojo aplinką. Jūsų oda gali patraukti daugiau drėkinimo, nesukeliant naujo drėkinamojo poveikio. "
Patikrinkite dušo temperatūrą. Kai yra šalta, tu gali nieko nereikalauti kaip karšto dušo. Bet tai ne padeda jūsų odai. "Karštas vanduo gali labai išdžiūti ir išbarstyti natūralių aliejų odą", - aiškina Dr. Schlessinger, sertifikuotas dermatologas ir "RealSelf.com" patarėjas. "Dušo šiluma silpnina odos natūralų aliejaus barjerą, o muilas jį išplauna. Be šio barjero, oda lengvai praranda drėgmę, todėl sausumas, niežėjimas ir sudirginimas. Karštas dušas taip pat gali sustiprinti odos ligas, tokias kaip psoriazė ir egzema. Dr Schlessingerio pasiūlymas: "Visada gerkite drungnuosius dušas ir trumpai laikykitės (maždaug 10 minučių ar mažiau). Jei ruošiatės vonią, nustatykite laikmatį, kol įsijungsite, kad neprarastumėte laiko. "
Spritz su roziu vandeniu. "Celebrity Facialist Joanna Vargas sako, kad ji skatina žmones visada nešioti su jų vaistažolių purškimo buteliuką. "Rose yra puikus odos drėkinimo būdas, sumaišytas su vandeniu, ir jaustis neįtikėtinas, kai lipiate iš lauko." Mums patinka "Jurlique Rosewater Balancing Mist", 35 doleriai.
Pabandykite hidrokortizono. Schlessinger rekomenduoja naudoti hidrokortizono produktą - tai, ko jums nereikėtų pagalvoti iš karto, pavyzdžiui, "FixMySkin" gydomojo kūno balzamas, kurio sudėtyje nėra 1% hidrokortizono, kad sumažėtų sausa, sudirgusi oda. "Šio gydomojo balzamo 1% hidrokortizono cheminės savybės yra didesnės nei drėkinančios, kad sumažėtų niežėjimas ir išgydoma oda. Tai taip pat padeda sušvelninti sutrūkusias lūpas, psoriazę, egzemą, vabzdžių įkandimus, nuodų gebenę, seborėjinį dermatitą ir alergines odos reakcijas į kosmetiką ir kitus produktus. "
Gerti daugiau vandens. "Gėrimas daugiau vandens tiesiogiai neturės įtakos odos drėkinimui, " Schlessinger primena mums. "Tačiau esant hidratacijai yra naudos". Kai jūsų kūnas yra dehidratuotas, jis nukreipia vandenį į kitus organus prieš jūsų odą. Jis taip pat traukia drėgmę iš bet kur jis gali, priduria, pradedant nuo odos. "Geriam daugiau vandens, jūs užtikrinate, kad visi jūsų organai turi pakankamai vandens, kad galėtų tinkamai veikti". Tačiau vanduo, pasiekiantis jūsų veidą, nepaveiks išorinių sluoksnių, taigi vietinė hidratacija vis dar yra būtina!
Valgykite riebius maisto produktus. Na, tiems, kurie turi gerų riebalų kaip omega-3. "Žalios sultys ir panašūs dalykai, pavyzdžiui, avokadas, linai ir alyvuogių aliejus, yra populiari hidratacijai ir anti-senėjimui", - pažymi Vargas. Ir dėl geros priežasties: sveiki riebalai padeda išlaikyti ląstelių membraną ir padidina odos gebėjimą laikyti vandenį, išlaikant jį sveikesnį ir hidratuojamą iš vidaus. Išbandykite šį pistacijų kruopštų salmonų receptą, kad gautumėte kietą sveikų riebalų dozę.
Balansuoti booze. "Alkoholis dehidratuoja kūną, oda atrodo raudona, blizga ir išsipūtusi. Alkoholio vartojimas neleidžia gaminti vazopresino, anti-diuretiko hormono, kurį organizmas naudoja vandeniui sugerti ", - sako Schlessinger. Tada jūsų inkstai dirba dvigubai sunkiau pašalinti vandens perteklių, "paliekant visus jūsų organus, įskaitant jūsų odą, dehidratuoti". Geriamasi vidutiniškai yra gerai (ir netgi naudingas jūsų sveikatai), tačiau įsitikinkite, kad subalansuokite jį su pakankamai H20 .
Padaryk kaukes. "Dėl papildomo stimulo prieš padengdami kaukę padėkite keletą lašelių serumo ant odos", - rekomenduoja Rouleau. Štai kodėl: "Kaukės užplombuoja serumą, todėl veikliosios medžiagos įsiskverbia giliau odoje. Serumai turi mažesnes molekules ir turi geresnį gebėjimą kurti pokyčius ir gauti geresnių rezultatų. "Išbandykite" Skin Drink "serumą, susietą su" Pure Radiance "kremo kaukė. Norėdami greitai išspręsti kelyje, išbandykite kaukę, pavyzdžiui, "Leaders Daily Wonders Bye-Bye" ir "Dry Moisturizing Mask", 4 dolerius, iš kurių visas serumas talpinamas į vieną lapą.
Naudokitės drėkintuvu in-shower. Naujas produkcijos pasiskirstymas, pavadintas "in-shower moisturizers", atsirado, tik laiku šaltam orui. "Tai pritaikyta, kaip ir jūsų plaukų kondicionierius. Paskui jį išplaukite ir tai padeda visą dieną drėkinti be riebalų ", - sako dr. Elizabeth Tanzi, Džordžo Vašingtono medicinos centro" Capital Laser & Skin Care "ir" George Washington Medical Center "klinikų dermatologijos profesoriaus įkūrėjas ir direktorius. "Tai greitas būdas drėkinti ir užblokuoti hidrataciją į odą".
Kūno losjonas / aliejus, kai vis dar drėgna oda. Jei esate drėkinamasis po dušu, tai atlikite prieš visiškai išdžius. "Kruopščiai prausėdamas po maudymosi, drėkinamasis produktas gali sugauti dar vieną kūną esantį vandenį ir jį naudoti, kad hidratuos jūsų odą", - paaiškina Dr. Day. Rouleau priduria: "Jei paliekate odą daugiau nei vieną minutę, ji pradės dehidratuoti, nes sausas oras pritraukia drėgmę iš odos." Išbandykite prabangų natūralų kūno aliejų, pavyzdžiui, odos owl body, kad maitintumėte odos po dušu.
Padidinkite hidrataciją per naktį. "Prieš miegą tepkite kojų kremą ir uždenkite snukio kojomis", - rekomenduoja diena. "Kojinės padeda užblokuoti drėgmę, suteikiant papildomą sausą odos reljefą miegant, kad jūsų kojos būtų minkštos ir lygios ryte!" Ji rekomenduoja AmLactin Foot Cream Therapy, 10 USD.
Padovanok sau mini hidratų veido. Veido esencijos yra viena iš daugelio neįtikėtinų dovanų, kurią mums suteikė Korėjos odos priežiūra. Saros Lee, "Glow Recipe" įkūrėjas, rekomenduoja naudoti vieną, kad suteiktų sau didelį hidrataciją. "Daugumoje hidratacijos gydymo kelias minutes sumaišykite penkis medvilninius kilimėlius su belifo Vengrijos vandens estetika ir palikite ant odos (kaktos, skruostų, smakro srities)."
