Šiltos vasaros dienos reikalauja vėsių rūpesčių. Taigi natūralu, kad ledai ir šaldyti jogurtai yra du pirmieji, apie kuriuos galvojau, kai temperatūra pakyla. Nors "fro-yo" dažnai laikomas sveikesniu pasirinkimu, nes jis yra mažesnis riebalų ir (paprastai) kalorijų, vis dar yra saldus desertas, kuris turėtų būti malonus, o ne kaip kasdienis valgymas. (Arba vakarienė.)
Vienas iš didžiausių jūsų mylimo fro-yo spąstų? Tie saldūs virtiniai, kuriuos perkate, beveik visi laidojimo malonumai užglaistyti. Nesvarbu, ar jūs pasirinksite ledus, šaldytus jogurtus, sorbetus, gelatinius produktus ar ne pieninius, kad ir kokia būtų, ar tai, ko jūs galite įdėti, gali būti sandorio sudarytojas ar pertraukiklis. Šie "švelni hacks" padės jums pasirinkti protingai.
Pradėkite nuo plano
Nuskaitykite parinktis ir supraskite, kokia skonio ir virimo saldumais jūs esate nuotaika prieš pateikdami užsakymą arba patraukite puodelį, pradėkite traukdami rankenas ir puolate virbalų barą. Nepriklausomai nuo to, ar valgote ledus ar šaldytus jogurtus (priklausomai nuo to, kuris jums labiausiai patenkins), pasirinkite mažiausią maistą. Geroji nykščio taisyklė: pasirinkite mažą kiekį vieno aukštos kokybės "gydymo" papildinio ir iki dviejų sveikesnių pasirinkimų. Štai keletas gerų sveikų sušaldytų jogurto užpildų variantų:
1. Vaisiai: uogos, bananų skiltelės ir mėgstamų tropinių vaisių gabalėliai papildo daugybę skonių ir prideda puikią pluošto dozę bei pagrindinius vitaminus ir mineralus. Pridėkite iki ketvirtadalio puodelio, iš viso pasimėgaukite ir mėgaukitės! Supjaustyto kokoso šaukštelis papildo šiek tiek papildomą tekstūrą ir skonį ir gali apsirengti net paprasčiausiu išdirbtuoju. [Paspauskite, jei norite perskaityti daugiau ...]
