Yra tikimybė, kad jau žinote, kad mityba soda yra per daug gerai, kad būtų tiesa. Su šia saldaus skonio ir nulinio kalorijų, kažkas turi duoti. Ir yra tikimybė, kad tai jūsų liemuo ir jūsų sveikata. Tiesą sakant, tyrimas po studijų rodo, kad dietos soda gali būti nesėkminga jūsų svorio nemokamai pažadą ir kelti pavojų jūsų sveikatai tuo pačiu metu.Mokslininkai sieja gėrimo dietos soda su: Svorio padidėjimas Riebalų gausa soda koreliuoja su padidėjusia liemens apimtimi ir padidėjusiu kūno masės indeksu. Kas atsitiko? Vienas iš galimų paaiškinimų yra tai, kad mityba soda sutrikdo mūsų gebėjimą jaustis visiškai. Mokslininkai nustatė, kad bent jau žiurkėms prieš valgį dirbtinai saldinanti medžiaga veda prie didesnio maisto vartojimo per chow laiką. Apskritai saldus skonio maisto produktai ir gėrimai padidina mūsų apetitą. MOKSLINIAI TYRIMAI. Neteisingi cukrūs sukelia svorio padidėjimą. Didelis cukraus vartojimas "Šių produktų intensyvus saldumas įpareigoja smegenis norėti daugiau reguliarių saldiklių, " sako Lora Sporny, papildoma mitybos ir švietimo asocijuota profesija Kolumbijos universiteto dėstytojų koledže. Inicijuoti gaivieji gėrimai mūsų saldumo atsakas, bet ne visiškai patenkinti, paliekant jums trokšta daugiau realaus dalyko. Tai gali paskatinti mus valgyti daugiau saldžių maisto produktų nei paprastai. Inkstų problemos Julija Lin, MD, inkstų specialistė Brigham ir Moterų ligoninėje Bostone, 11 metų tyrinėja daugiau kaip 3000 moterų soda įpročius ir inkstų sveikatą. "Mes pastebėjome, - sakė dr. Linas, - buvo ryšys tarp gerti du ar daugiau porcijos dietos soda per dieną ir greičiau inkstų funkcijos mažėja. "Tiesą sakant, dietos geriamuojuosius vaistus inkstai sumažėjo tris kartus greičiu, būdingu senėjimui. Jūs nenorite netvarka su jūsų inkstais, pažymi Lin. "Jie iš tiesų yra vienas iš svarbiausių organų, siekiant išlaikyti pusiausvyrą viso kūno požiūriu perdirbant atliekas, kurias kūnas sukuria tik iš dienos maisto", - sako ji. Net tik vidutinio sunkumo inkstų nepakankamumas kyla kartu su padidėjusia širdies ir kraujagyslių ligų rizika.
