Kada paskutinį kartą nuvedėte į vakarėlį ar pakvietėte pažįstamą pietauti? Jei praėjo, gali būti laikas pradėti dėti daugiau pastangų į laimingą valandą.
2013 m. Birželio mėn. Atliktame tyrime, paskelbtame "Asmenybės tyrimo žurnale", nustatyta, kad jūsų jaunystėje ekstravertuotas vaikas gali tapti laimingesnis. JK mokslininkai klausė daugiau nei 2500 žmonių asmenybės klausimų, kai jiems buvo 16 ir 26 metai, tada jie įvertino savo gerovę ir pasitenkinimą gyvenimu daugiau kaip po tris dešimtmečius, kai jiems buvo 60 metų. Rezultatai parodė, kad tie, kurie buvo išvykstantys paauglių ir 20 metų amžiaus grupėje, buvo laimingesni, kai jų gyvenimas perėmė 40 ar 50 metų.
Nors dauguma asmenybių gali būti sunkiai valdomi, visada yra keletas būdų, kaip elgtis su kitais asmenimis. "Asmenybė yra iš dalies genetiškai apibrėžta ir paprastai būna gana stabili nuo ankstyvojo suaugusio amžiaus, tačiau kai kurie tyrimai rodo, kad žmonės, kurie patenkinti savo santykiais ir savo darbu, linkę tampa šiek tiek labiau ekstroverti laiku", - teigia tyrinėtojas Catharine Gale, Ph.D., epidemiologas Pietų Hamptono generalinėje ligoninėje Anglijoje. Čia yra keletas būdų, kaip sukurti geresnes draugystes ir investuoti į laimingesnes ateitį.
Nagų pirmasis įspūdis . Greita kūno kalbos apgaulė, kurią galite naudoti, kai pirmą kartą susipažįstate su kitu asmeniu, su kuriuo jūs susipažinsite, yra trumpas mirkymas, kai esate maždaug 15 pėdų atstumu. "Tai padeda jums jaustis atviresni ir labiau suvokiami ir sako kitam asmeniui, kad esate draugiškas", - sako Patti Wood, autorius "Snap: daugelio pirmųjų įspūdžių, kūno kalbos ir charizmos" autorius. Šis greitas veido žingsnis yra ypač naudingas už introvertus, kurie linkę įšaldyti vietoje. (Pirmiausia praktiškai naudokite atvirą ir patogią išvaizdą veidrodyje, kad nesleptumėte į elnies žiburių teritoriją). Tada, kai esate maždaug šešiasdešimt pėdų, tvirtai pritvirtinkite ranką, palietę palmę, kad sukurtumėte rankas. "Nesvarbu, ar pasiūlyti ranką, gali būti sunku, - sako Vudas. Tvirtas, tvirtas kratymas tampa tobulas, kad išvengtų streso ir padeda pašalinti kai kuriuos nerimą.
