Ar nebūtų malonu, jei dietologas atėjo su savimi į maisto parduotuvę, kad pasirinktumėte sveikus produktus? Gerai, apsvarstykite save žingsniu arčiau šio noro, nes registruotas dietologas Heather Bauer. Po daugelio metų klientų, kurie prisipažino, kad jie buvo nugalėti, mėgindami pasirinkti sveiką maisto produktų parduotuvę, "Bauer" sukūrė "Gavę" - kas mėnesį teikiančią paslaugą, kuri jūsų durelėms suteikia kruopštus maistingus produktus.

"Aš sukūriau dovaną pristatyti žmones į geriausius sveikus produktus rinkoje", - sako ji. "Gerbiami nariai neturi pribloškti mitybos etikečių ar nerimauti dėl nuviliančių bakalėjos parduotuvių eksperimentų".



"Bauer" dalijasi savo mėgstamiausiais kirtikliais ir jų sveikata bei grožiu. Munch dabar. Ačiū mums vėliau.

DAUGIAU: išbandykite šią žaliavinio maisto šaldytą sriubą geresniam kompleksui

1 Cocomama Quinoa

Kvinoja yra viena iš šilčiausias sveikus valgius, nes ji teikia tiek daug naudos. Be to, kad jūsų organizmui yra svarbus baltymų ir skaidulų šaltinis, jis taip pat gali maitinti plaukus. Amino rūgštys, kurios prisideda prie kinojos baltymų kiekio, taip pat padeda ištaisyti plaukų pažeidimus ir iš tikrųjų gali apsaugoti ir sustiprinti jūsų spynos. Tai apsaugo nuo plaukų lūžių ir užtikrina, kad jūsų sruogos atrodytų gražiai. "Cocomama quinoa" yra puikus būdas valgyti savo sveiką plauką. Tai ne tik skanu, bet taip pat gali tilpti beveik bet kokia dieta, nes ji yra be glitimo, be pieno, be sojų ir veganų. Valgyk ir pasakyk, kad pabučiausi!



2 SeaSnax

Jūros dumbliai - stebuklas jūsų odai. Jis drėkina, maitina, atgaivina, ramina, apsaugo ir gali net pagerinti spuogus dėl savo priešuždegiminių savybių. Kada nors įdomu, kodėl virtuvėje siūlomos jūros dumblių vonios ir įvyniojimai? Taip yra todėl, kad ši lapinė žalia spalva turi galingų pūlingo savybių. Tačiau nereikia kasdien šią savaitę užsisakyti "sushi". "SeaSnax" turi visas natūralias odos privalumus, o visa tai, ką jums reikia padaryti, yra pridėti juos prie sveiku sumuštinio pietų metu arba įpjauti juos kaip užkandį, kurio pakuotėje yra tik 16 kalorijų.

3 Manitoba derliaus šaukštys

Kanapės yra sveikų maisto produktų. Dėl daugybės mitybos naudos kosmetikos gaminiams taip pat naudojamas kanapių aliejus, nes jis naudingas grožiui. Kanapelis skatina ląstelių augimą, kuris veda prie minkštesnės, lygaus ir aiškesnės odos. 2005 m. Atliktas tyrimas parodė, kad grupė, gydyta kanapių aliejumi, po 20 savaičių padidino odos kokybę. Puikus būdas įtraukti kanapių širdis į savo mitybą yra pabarstyti juos ant savo salotų vietoj skrebučių. Tai suteiks jums papildomą baltymų šaltinį, o ne pridėtus rafinuotus angliavandenius. Kitas variantas - "Manitoba Harvest Hemp Hearts" sumaišyti su jogurtu ryte arba už pietų užkandžių.



4 Oloves

Yra priežastis, kad alyvuogių aliejus yra Europos slaptas ginklas. Alyvuogių vaisiai gali padėti išlaikyti jūsų plaukus sveika ir jūsų oda spinduliuoja. Iš tiesų alyvuogių aliejus netgi gali būti naudojamas kaip odos drėkiklis, kai jis naudojamas ant drėgnos odos ir kaip kondicionierius, kai jis naudojamas jūsų plaukams. Taigi įsivaizduokite, kokią naudą jums patiks, iš tikrųjų ją valgydami. "Oloves" yra puikiai paruoštas užkandis, kuris gali suteikti jums odos ir plaukų pranašumus tik 50 kalorijų pakuotėje. Valgyk juos ir jausitės taip gerai, kaip atrodys.

5 natūralūs sveiki grūdai

Atnaujink savo grūdus sveikiems grūdams. Naudodamiesi "Cinnamon" avižų grupėmis su linų sėklomis, jūsų rytas pradės skaniai pagyvinti metabolizmą. Tai yra dėka cinamono, dėl kurio padidėja gliukozės metabolizmas, todėl galite greičiau deginti riebalus. Šioje grūdų veislėje taip pat yra kinojos, kurios, kaip ir cinamonas, apverčia jūsų medžiagų apykaitą, taigi jūs du kartus padidinsite metabolizmo skatinimo pranašumus. Natūralaus natūralaus jogurto pridėjimas užtikrina puikius pusryčius, dėl kurių jūs sunaudosite kalorijas, kol net išeinate iš namų.

6 Matt's Munchie sala Mango

Mango yra daug vitaminų A ir C ir yra odos superfood. Jis ne tik padeda atsikratyti randų, bet ir mangų gali pagerinti spuogus, paliekant jūsų odą nepriekaištingą. Kai kurie vaistai nuo spuogai yra vitaminas A, įrodantys, kaip ši maistinė medžiaga gali būti jūsų odai. Reguliariai valgydami mangą, jūsų veido gali būti minkšta ir gama. Mato Munchie saloje Mango yra tik 40 kalorijų pakuotėje, nes tai yra lengvas būdas pasinaudoti visomis naudingomis mango savybėmis. Su kokoso užuominomis, tai puikus vasaros gydymas jūsų oda ir skonio pumpurai.

7 Saldūs riaušių kakavos nibai

Tamsaus šokolado sudėtyje yra flavonoidų, kurie absorbuoja kenksmingą ultravioletinę šviesą, padidina kraujo tekėjimą į jūsų odą ir taip pat pagerina hidrataciją. Kai kurie tyrimai rodo, kad žmonės, kurie valgo reguliuojamą tamsaus šokolado kiekį, kiekvieną dieną turi sklandesnę, labiau hidratuotą odą, palyginti su žmonėmis, kurie to nedaro. Dėkui "Sweet Riot Cacao Nibs" jums nereikės nerimauti dėl to, kad einate už borto, nes šie kakavos gumbai yra tik 1 kalorijų. Visa alavo suma sudaro tik 140 kalorijų, todėl puikiai po pietų užkandžiai patenkins jūsų saldus dantis ir apsaugo ir pagerina jūsų odą.

8 22 dienų "Goji Mate" "Firecracker" baras

"Goji Mate Firecracker" energijos juostoje yra maisto produktų derinys, kuris suteikia odos ir kūno grožio naudą, įskaitant ekologiškai švarų anakardžių sviestą (cinką), ekologiškas džiovintas goji uogas (antioksidantus), avižas be glitimo ir ekologiškos žalios saulėgrąžų sėklos (daugiau cinko ) Tai puikus išankstinis treniruotės užkandis, nes jis suteikia jums sveiką energijos smūgį.

DAUGIAU: su šia kolrabi ir obuolių salotos gauti švelnios odos

9 Gyvenamas kuras CocoChia Snack Mix

"Chia" sėklos supakuojamos su omega-3, kurios maitina plaukus dar geriau nei jūsų mėgstamiausias kondicionierius. Tyrimai taip pat rodo, kad ši esminė riebalų rūgštis gali sumažinti spuogus ir uždegimą, paliekant jūsų odai nesėkmę. Omega-3 taip pat stiprina nagus, kad manikiūras truks ilgiau. Gyvenamojo kuro "CocoChia Snack Mix" sudėtyje yra chia sėklų, sumaišytų su organiniu kokosu, todėl puikiai tinka jūsų ryto avižiniams dribsniams.

Do You Know What 9 Foods Jesus Ate or Recommended? (Kovo 2024).