Mokslininkas: Emanuelis Laylievas, DDS, FAGD, FIADFE, Niujorko kosmetikos stomatologijos centro direktorius

Atsakymas: blogas kvėpavimas - ryte ir bet kuriuo paros metu - dažniausiai sukelia kažką, kas nutiko per burną ar dietą.

Kai maisto produktų likučiai susidaro tarp dantų, dantenų ir liežuvio, bakterijos atsiranda. Ši specifinė rūšis, vadinama anaerobinėmis bakterijomis, nereikalauja deguonies, taigi jūsų šiltas, drėgnas, uždaras burnas yra puiki aplinka, kad ji galėtų klestėti. (Taip, tai gerai, kad dabar išmėginti.) Šie mikroskopiniai organizmai išsiskiria sieros junginiais, todėl ryškiai pastebėjęs šį siaubingai supuvę kiaušinėlio / mėšlo kvapą, jūs pastebėsite, kada jūs pirmyn įstrigo ir žiaunote rytą.



Prieš miegą visada dantis ir teptuku dantys (ir jūsų liežuvis!) Su ADA patvirtintomis dantų pastomis, užtikrinančiais, kad jis kovoja su dantų skausmu ir dantenų ligomis. Taip pat naudokite burnos skalbimą be alkoholio, kad toliau naikintumėte bakterijas ir išvengdami dantenų išdžiūvimo.

Niekas atsibunda geru kvėpavimu, bet jei jūsų Dievas yra baisus, ir jūs tiesiog negalite jo kontroliuoti, laikydamiesi griežtos gastronominės burnos priežiūros procedūros, atidžiau pažvelkite į savo mitybos įpročius. Apgailestaujame, kad didelio proteinų maisto produktai, kava, svogūnai, česnakai, cukrus, pieno produktai ir rūgšti maisto produktai bei gėrimai gali sukelti blogą kvapą. Pabandykite įtraukti į savo mitybą pluoštinius vaisius ir daržoves, pavyzdžiui, obuolius ir salierą, natūraliai švarius dantis, valgydami mažiau rūgštus maisto produktus, kad visą dieną būtų subalansuotos burnos pH. Geriamasis vanduo taip pat gali reguliariai padėti mažinti maiste esančių maisto dalelių kiekį ir neleisti burnai pernelyg išdžiūti.



Jei turite lėtinį blogą kvapą - tai neapsiriboja ankstyvuoju rytu, per mėnesius nesijaudinkite - apsilankykite savo gydytojui: tai gali būti didesnio uždegimo, pvz., Dantenų ligos ar virškinimo trakto sutrikimas, požymis.

Patyčios politikoje ir kasdienybėje || Laikykitės ten su Andriumi Tapinu || S02E20 (Birželis 2019).