Vienintelis laikas, kai neramus vakaras skamba gerai, yra dainos tekstai. Jei jums buvo sunku miegoti, ypač per šias garų vasaros naktis, temperatūros pokytis gali padaryti apgauti! Remiantis neseniai atliktu tyrimu, vėsesnė kambario temperatūra, lygi 65-68 laipsnių, prieš miegą, perjungia jūsų smegenų ir kūno "laiko lovai" jungiklį ir padeda užmigti greičiau. Tačiau, prieš manydami, kad vienintelis būdas drebėti jūsų kelią į žemę, mes pažadame, kad tai nėra atvejis! Fiktyvus puikus miegas iš tiesų palaiko jūsų kūną maždaug 90 laipsnių, todėl atkreipkite dėmesį į naudojamų drabužių, lakštų, antklodžių ir antklodžių sluoksnius. Jie visi padeda išlaikyti kietą kūno temperatūrą vėsioje aplinkoje!
