Gervuogės yra puikus vaistas, jei turite skausmingą ar patinę gerklę, burną ar dantenas. Jų antioksidantas, inkstų tonikas ir detoksikacinės savybės daro jas būtina sudedamąja dalimi sezono metu. Surinkite lapus, nes juodųjų lapų infuzija dar labiau padidina priešuždegiminį poveikį. Šį detoksikuojančią gervuogių limonadą su ledu arba šiltu gėrimu, jei turite gerklės būklę.
Blackberry Lemonade Recipe
"Neal's Yard Remedies" "Healing Foods"
Receptas tarnauja 2
Ingridientai:
- 4 šaukštai džiovintų gervuogių lapų arba 12 šviežių lapų
- 10oz gervuogių, nuplaunama
- 2 citrinos, sulčiaspaudos, plius keletas supjaustytų gabalėlių (neprivaloma)
- 3 šaukštai klevo sirupo
Instrukcijos:
- Užpilkite lapais, virkite 10 ml oz. vandens, supilkite per lapus ir palikite įpilti 10 minučių. Sugerkite mišinį, palikdami skysčio į limonadą. Išmeskite lapus.
- Įdėkite gervuoges į maisto perdirbėją, maišytuvą ir blizguotę į minkštiklį. Jei jums nepatinka grynoji sėklų tekstūra jūsų gėrimu, šerdykite minkštimą per žarijų ir surinkite sklandžias sultis.
- Įpilkite citrinų sultis, gervuogių sultis ir 9, 5 oz. gervuogių lapų infuzijos į puodą, pridėkite klevų sirupą ir gerai išmaišykite.
- Supilkite į dideles akinius, papuoškite kiekvieną citrinos lazdelę ir padėkite.
Surask daugiau receptų iš "YouBeauty.com" čia!
