Kiekvienas, kuris kada nors sukrėtė šaligatvį juodais sandalais, žino, kad per dykumą jūsų pėdos yra asfalto, kurį jau vaikščiodavo, spalva. Mes net nepateksime į "įdegio liniją" purvo aplink jūsų kulkšnies diržą.
Sužinojusi, ką pakėlė tavo kojos - rimtai nepastebimos mikrobų troškinys - galbūt būsi pasiruošęs išmesti savo Havaianas porą kelio aukštų batų.
"Kai vaikščiodami gatvėje yra kažkas panašaus į šnipštuką, jūs pakeliate savo koją į vomitus, žmonių atliekas, šunų išmatas, žmonių, kurių kai kurie gali turėti mikrobakterijas, skrepliai ir daug kitų dalykų, pavyzdžiui, maisto ar skysčiai, kurie gamina karštą saulę ", - sako Philip Tierno, klininės mikrobiologijos ir imunologijos direktorius Niujorko universiteto Langone medicinos centre filialas Philip Tierno ir" Secret Life of Bacteres "autorius.
Jis teigia, kad natūralios gatvės, kurias galite rasti miestų gatvėse, yra norovirusas (kruizinių laivų keleivių rykštė), staph aureus, streptokoko tipo, E. coli ir vaistams atsparios superbugs kaip Pseudomonas, Klebsiella pneumonija ir MRSA. "Vasaros karštis, - priduria jis, - veikia kaip inkubatorius."
Jei jūsų kojos turi gabalus arba atidarytos pūslelės, jūs galite nežinodami, ar gatvėje įstrigę virusai ir bakterijos yra pasveikinti. Bet net jei esate be abrazyvų, galite perkelti visas šias bjaurus daiktus, kai jūs elgiatės su šliaužikliu, kai juos išstumiate arba palikite maiše, kad pasikeitumėte į kulniukus.
Išvalykite savo skankus šlepetes
Paprasčiausias būdas išvalyti visą jūsų kolekciją iš apyvartos? Išmeskite juos į skalbimo mašiną su nedideliu ploviklio kiekiu ir (arba) dezinfekavimo valikliu. Naudokite subtilų nustatymą ir atvėsinkite arba šiltą (ne karštą) vandenį. Jei tai neatmeta grimzlės, pabandykite išvalyti šlepetes su išmesta dantų šepetėliais ir indų muilu arba šiek tiek abrazyviniu "Arm & Hammer Baking Soda", skirtuose sandaloms, kurios praktiškai spindi.
Paaiškina Tierno: "Jūs susiduriate su kažkuo dar blogesniu - šie organizmai tavo rankose". Dr. Tierno teigimu, 80 proc. Visų užkrečiamų ligų yra perduodamos tiesiogiai ar netiesiogiai liesdamas bučiavosi ar įkvėpus purvino batų, tada liečiant savo akis, nosį ar burną.
Tačiau prieš rezervuodami vietą artimiausioje plastmasinėje burbale, yra gerų naujienų. "Jūsų oda yra sukurta tam, kad apsaugotų jus nuo užkrėtimo savo prigimtimi", - sako Jeannette Graf, MD, klinikinės dermatologijos profesoriaus padėjėjas Mount Sinai medicinos centre Manhetene. Negyvas odos sluoksnis, vadinamas stratum corneum, yra storiausias rankoms ir kojoms ir laikomas pirmuoju gynybos linijos kūnu. "Mūsų oda gamina antimikrobinius peptidus, kurie kovoja su bakterijomis ir virusais bei daugybe įvairių patogenų", - aiškina dr. Grafas.
Ir yra keli žingsniai, kuriuos galite imtis, kad jūsų maistas neperduotų bakterijų į rankas. Batų dizaineris Mattas Bernsonas, kurio kūrinius dėvi aktorė Amanda Seyfried ir modelis Gisele Bundchen, siūlo moterų legionams, kurie apsikeičia savo batus, kai atvyksta į darbą ar namuose: "Būkite batai batų maiše, kai jie yra savo piniginėje ".
Norėdami išstumti bakterijas, naudokitės senamadišku muilu ir vandeniu. "Norite prausti kojas, kai grįšite namo", - sako dr. Grafas. Ar norėdami suvilioti, ant kojų pritaikykite antibakterinį rankų dezinfekavimo priemonę. Taip pat parkų porą šlepetų prie durų. "Apskritai tai nėra gera idėja įeiti į tavo namus nešvariais batais, kurie vaikščiojo visomis žinomomis medžiagomis ir išmoksta visą tavo namus", - sako Tierno.
Dr. Grafas sako, kad jūs galite padėti išlaikyti savo odos apsauginę barjerą piko sąlygomis, prausdamas negyvas odos ląsteles ir slopindamas drėkintuvą. Švelniai sklandžiai nelygūs dėmeliai ir kūlės su pėdų ar pemzos akmeniu, tokie kaip Sally Hansen "Prep your Pedi Foot File" arba "Pumice Foot Polish", o ne su vienu iš šių kalvių skustuvų, teigia "RescueBeauty.com" ir "RescueBeauty.com" įkūrėjas Ji Beek. Nagai. "Daugelyje valstijų jie yra neteisėti, - sako Baekas, ir jie gali pernelyg giliai sumažinti jūsų koją. "Jei naktį nueisite namo, geriau naudoti pėdos rinkmeną ir skystą muilą".
Arba pabandykite patinkintą koją ir šveitimą. Donna Perillo iš Manheteno "Sweet Lily Natural Nail Spa" prideda šiltų citrusų sulčių (greipfrutų arba oranžinės spalvos) prie kojų mirkymo. "Švelnumo rūgštingumas valgo", - sako ji. Vykdykite tai, naudodami natūralų cukraus šveitiklį, kurį galite gaminti namie, naudodami granuliuotą cukrų, alyvuogių aliejų ir mėgstamą eterinį aliejų. Ir tada pritaikykite drėkintuvą.
Dr Graf rekomenduoja kiekvieną naktį prieš miegą naudoti losjoną su odos išlyginimo pieno arba salicilo rūgštimi arba karbamidu. Arba jūs galite lengvai padengti kojas vazelino vazeliu ir tada slysti ant medvilnės kojinių, tokių kaip Moisture Jamzz kojinės, skirtos jūsų lapams apsaugoti. Pabuokitės su super minkšta, pūslelėmis.
