Sveika vasara! Tai metų laikas, kai prakaitas atsiranda įvairiose įdomiose vietose - žemyn mūsų nugaros, po krūtinėmis, tarp mūsų šlaunų ir, žinoma, po pažastų. Jūs tikriausiai įdomu, kaip tai normalu.
Na, nenuostabu, kad esate druska. Prakaitavimas yra jūsų kūno oro kondicionavimo sistema. Mes visi turime apie 2, 6 mln. Prakaito liaukų visose mūsų kūne ir galime pagaminti keletą pintinių prakaito per valandą, kad būtų galima reguliuoti temperatūros lygį.
Prakaito sumos skiriasi nuo žmogaus iki žmogaus, ir kiekvienas iš mūsų turi genetinę šeimos istoriją, kuri gali paskatinti mus daugiau ar mažiau prakaituoti. Tai visiškai normalu labai prakaituoti karštoje arba drėgnoje dienoje ir fizinio aktyvumo metu. Tokiu atveju mes turime gerti daugiau vandens, kad mūsų kūnai ir toliau veiktų sveiku, savarankišku būdu. Tačiau čia yra keletas požymių, kad turite pernelyg didelio prakaitavimo.
Jūsų drabužiai traukia kasdien. Pernelyg dideli megztiniai praeina nuo pažastų iki jų sijonų ar kelnių juosmens, o visa ši drėgmė per drabužius gali užpilti gėdingų dėmių. Nors tai tikrai gali atsitikti su visais labai drėgnomis dienomis arba dirbant, pernelyg dideli megztiniai patiria jį net vėsioje aplinkoje.
Jūs įtempiate prakaitą. Jei ketinate pateikti darbo pristatymą ir visiškai nuleisti nugarą, o kūnas tiesiog pilamas su prakaitu, tai gali reikšti, kad esate pernelyg didelis megztinis, kurį sukelia stresas, ir šis prakaito tipas kvepia blogiau nei įprastas šilumos prakaitas . Jūsų delnai taip pat gali prakaituoti, kai susitinkate su naujais žmonėmis, o kai pasiekiate ranką.
Jūsų kojos ir rankos visada drėgnos. Pacientai man sako, kad jų rankos ir kojos pragyveno nuo to laiko, kada jie buvo kūdikiams, ir kad jų motinos prisimena, kad mirkymas buvo kūdikių batelių ir mažų plaukuotų kūdikių pirštų, kurie visada jautė drėgmę. Kaip suaugęs, jūsų batai gali nuolat nuslysti nuo kojų dėl pernelyg didelio prakaito.
Bottom line yra tai, kad kai prakaitas trukdo jūsų gyvenimo kokybei, tai yra problema, kuri turėtų ir gali būti sprendžiama padedant sertifikuotam dermatologui. Čia yra keletas realių sprendimų pernelyg dideliems džemperiams.
Namuose: dezodorantuokite naktį . Gaukite įprastą dezinfekuojantį antiperspiruojantį dezodoraną naktį prieš miegą, kai prakaito liaukos yra mažiausiai aktyvūs, todėl ingredientai gali gerokai absorbuoti, kad kitą dieną gautumėte geresnių rezultatų. Kitą rytą pirmas dalykas dušu, po to, kai išdžiūksite, vėl pakartokite.
Iš ir apie: Venkite didžiausios šilumos . Jei naudojate lauke, judėkite prieš saulę arba po jo, pasiekite maksimalią temperatūrą nuo 11 iki 16 val., Kad jūsų kūnas galėtų reguliuoti temperatūrą mažiau prakaito.
Dermatologo kabinetas: taikykite receptinį gydymą . "Drysol" yra 20 proc. Aliuminio chlorido recepto tirpalas, kurį jūs naktį naudojate, kad galėtumėte efektyviau prijungti savo eccrine prakaito liaukas. Pagalvokite apie tai kaip super antiperspirant. Jis gali būti taikomas bet kokioms problemoms, pvz., Kojoms, giluminėms inkstams, vidinėms šlaunoms ir galvos odai.
Prakaitavimas ir plaukai
Neleisk, kad prakaitas neleistų jums aktyviai veikti. Žinau, kad prakaitas gali būti lietus dėl jūsų gero plaukų dienos parado, o daugelis atsisako naudotis, baimindami, kad yra švelni, plokšti plaukai. Aš raginu jus dirbti ir išsiaiškinti žaidimų planą - jūs jausitės gerokai geriau ir atrodysite geriau! Patikrinkite šiuos naudingus plaukų patarimus, kaip kovoti su treniruotės žlugimu čia.
Pabandykite Botox . A tipo botuliamo toksino įšvirkštimas po tavo rankomis blokuoja nervą, kuris įjungia prakaito liaukas. Mano patirtis su pacientais pirmąjį gydymą trunka apie tris mėnesius, po gydymo praėjus šešiems mėnesiams ar ilgiau. Tai gali reikšti didelį skirtumą daugeliui žmonių, nors tai yra brangi galimybė už maždaug 2000 JAV dolerių už gydymą.
Apsvarstykite mikrobangas . Taip, jūs perskaitėte šią teisę. Sunkiais atvejais mikrobangų technologija, vadinama MiraDry, yra ilgiausias ilgai trunkantis prakaitavimas per nosį. Mikrobangų krosnelės tiekiamos į vietovę, pašalinant pojvines prakaito liaukas ir prakaitą iki 80 proc. Dvi procedūros, išdėstytos per tris mėnesius, yra tipinis protokolas, o jų gydymas gali kainuoti vidutiniškai 3000 JAV dolerių.
