fitnesas

Teaseriai išėjo, bet jūs dar penkis mėnesius prieš sezoną penkis Downton Abbey oro. Tuo tarpu štai būdas, kaip jūsų manija parodyti produktyvesnę: valgykite kaip Crawley ". Tiesiog žiūrėkite, kaip bet kuri" Downton "vienuolyno" aukštutinė "šeima valgys arba gers arbatą: su regaline tiesa, kuri išsaugo jų "sako Danas Cayeris, " Alexander Technique "mokytojas ir" Fluid Movment NYC "savininkas, kur jis moko klientus nonsurginis skausmo valdymas. Cayer nurodo, kad ...

Kiekvieną dieną atsiranda naujų treniruočių, ar ne būtų malonu išbandyti, prieš perkant? Mūsų "Praėjusios nakties treniruotės" serijoje mes prakaituojame, plečiame ir ištraukiame savo kelią per naujausias treniruotes ir pranešame jums, kad galėtumėte rasti geriausią savo įgūdžių lygį ir fitneso tikslus. "Workout: JumpDanc...

UPDATE, 5/1/15, 14:45: Selena Gomez tariamai reagavo į kūno šnipą, kuris neseniai kritikavo savo kūno sudėjimą Instagram sąskaitoje, pagal JAV savaitės ataskaitas. Ji tariamai rašė: Tada Selena pasakojo: "Ir aš išsinuomoju. Tai ne tavo vieta, kur pasakyti niekam, ką jie turėtų ar neturėtų daryti ". Nors dažniausiai...

Jei dar negirdėjote apie Kegelsą, mergaitė, ar jums trūksta! Nepriklausomai nuo to, koks jūsų amžius ar lytis, Kegelio pratybos atliekamos dėl laimingų ir sveiki lytinių organų. 1948 m. Ginekologas Arnoldas Kegelis pirmą kartą aprašė, jog Kegelio pratimai yra dubens dugnų susitraukimas ir išleidimas. Šių konkrečių r...

Tiesą sakant, dauguma moterų, kurias matome žydiškus raudonus kilimus, yra tokios plonos, kad praktiškai išnyksta, kai jie nukreipia į šoną kameros. Tačiau tikėkite mus, vis dar yra daug žvaigždžių, kuriose yra kūno tipų, kuriuos likusieji iš mūsų gali atpažinti, ir ar jie juokingi ar švelni, smulkūs arba plius dydžio, sportiniai ar trikampio formos, jie žino, kaip suknelė, kad padvigubintų savo figūras. Skaityti daugiau Žinoma, j...

Be to, net "Victoria's Secret" ir " Sports Illustrated" modeliai kūno šmaikštus. Sara Sampaio neseniai pasirodė "Instagram", nes vienas per daug komentarų kritikavo savo kūną - dėl to, kad jis buvo pernelyg liesas. Ji pasidalijo savimi ir parašė: "Aš didžiuojuosi savo kūnu ir aš neleidžiu, kad nė vienas iš jūsų nebūtų suvalgęs tik dėl to, kad aš plonas!" Kiekvienas kūnas...

Profesinė balerina "Mary Helen Bowers" sukūrė savo baletą "Beautiful fitness" metodas, padedantis moterims iškirpti raumenis, deginti riebalus, didinti lankstumą ir tapti visur aplink grakštus, mielas būtybes, be šokių Reikalingas fonas. Dabar galite tai padaryti. Penki laimingi laimėtojai laimės šešių savaičių treniruočių treniruotes su "Ballet Beautiful", "Bowers" sudėtinga treniruotė, kuri gali padaužti jūsų kūną ilgoje, liesos formos. (Kada nors girdėjote api...

MITAS: Jei norite numesti svorio, turite išvalyti visus riebalus. "¨" ¨Tinkoti riebalus, kurie yra kraujomaiša, yra geriausias būdas pradėti nuleisti poundage? Pagalvokite dar kartą: dr. Lipmano teigimu, riebalai nėra tai, kas priverčia jus nusižeminti. "Riebalai nerūdina jūsų - tai yra cukrus, kviečiai ir rafinuoti angliavandeniai, kurie tai daro, nes jie sukelia insulino išsiskyrimą, dėl kurio susidaro riebalai", - sako jis. "¨" ¨...

Tarp Kimye vyrų 2014 m. Gegužės mėn. Užtvankos detalių pasirodė, kad socialinė žiniasklaida pasirodė didesnė nei bet kuri kita: Kim Kardashiano baltos vestuvinės suknelės, sukurtos jai pagal Givenchy'o Riccardo Tisci (jaunikis Kanye West, taip pat pasiūlė įnašą, pagal pranešimus ) Tikėtina, kad jūs arba pažįstate ką nors, ar jūs buvote tas asmuo, kuris paėmė Facebook ar Twitter, kad išreikštumėte šoką ar sumišimą: " Ji dėvi balta ?!" " Taip, ir atėjo laik...

1 tendencija: Maxi sijonai ir suknelės Tendencija: Maxi sijonai ir suknelės Kilimo takas: Derek Lam Jūs sunkiai dirbote, kad ši kūgio juosmena ir tie stiprios pečių - ir ši deivės verte suknelė visą laiką praleidžia prakaitavimą ant elipsinio trenerio, kurio vertas. Rinkinys ties juosmeniu ir ilgai besiplečiantis stilius yra apversto trikampio galo BFF. 2 Tucker Monm...

Shutterstock Ko tikėtis: švelnios pozos, lėto tempo ritmo judesiai ir meditacija. "Tai dažnai laikoma vakarietiškos jogos" seneliu ", nes daugybę variantų ji sukūrė vakarietiški mokytojai", - sako "Cleveland Clinic Lifestyle 180" pagrindinės jogos terapeutas Judi Baras. Kas turėt...

"The Scientist": Brian Hoke, sporto terapeutas Virginia Beach ir Vionic batų konsultantas . Atsakymas: techninis terminas yra treniruočių trumpalaikis pilvo skausmas (ETAP), bet jūs tikriausiai tai žiūrėsite kaip tą mėšlą, kurį galite pasiekti savo pusėje, kai jūs paleisti "arba" šalto dygsnio ". Nėra vieningo...

Ar turėjo savo metinį fizinį pastaruoju metu? Štai viena priežastis, kodėl turėtumėte: net jei valgysite sveiką mitybą ir reguliariai praleisite, jūsų cholesterolis gali būti didesnis nei norite. Jansis Jilbrinas, RD, yra "Gyvenimo, kurio norėtumėte", bendraautoris ! Gaukite motyvaciją, numeskite svorį ir būk laiminga (Simonas & Schuster 2011, bendradarbiaudamas su Bobu Greenu ir psichologu Anne Kearney-Cooke), paaiškina, kaip kovoti su cholesterolio kiekiu ir kokiais maisto produktais galite valgyti, kad sumažėtų jūsų cholesterolis. būti aukštai pirma? &q...

Tie iš mūsų, kurie nepaliko sofos, iš tikrųjų netenka pasiteisinimų. Ne tik galima išsiaiškinti, kad tai turi išmatuojamus padarinius mūsų fizinei ir psichinei sveikatai, tačiau dabar ji turi nuostabų rezultatą, kai kalbama apie mūsų karjerą. "CNN Money" praneša, kad daugiau pratybų prilygsta daugiau darbo užmokesčio: vyrams, treniruojantiems tris ar daugiau kartų per savaitę, moka tai yra 6 proc. didesnis, o moterys, k...

"Oi. Mano. Dievas. Becky, pažvelk į savo užpakalį. Tai yra BIG. "Jei per pastaruosius dvidešimt metų esate klubo šokio amžiaus, tuomet turbūt pakėlėi savo raumeningą odą, šaukdama (iš atminties) žinomą Sir Mix-A-Lot garsią himną didžiulės sėdynės ir žudikų kreivės. Tuo tarpu tokios užpakal...