Yra kita kiekvienos istorijos pusė. "The Flip Side" apžvelgiame nenumatytas populiarių gyvenimo būdo tendencijų pasekmes. Šiandien mes analizuojame, kaip tikinčios bendruomenės prisideda prie nutukimo (ir kaip jie gali dirbti, kad to išvengtų).
Jei nuversite nepageidaujamus paauglius į savo vietinę bažnyčią, sinagogą ar mečetę, tikriausiai tai padarysite, nes jūs manote, kad jie turi kažką gero.
Iš sveikatos perspektyvos tyrimai rodo, kad teisinga. Dalyvaudamas religinėje bendruomenėje, jūs labiau linkęs gyventi ilgiau, geresne psichine sveikata ir mažiau rūkate. (Visi, žinoma, puikūs grožiui.)
Bendruomenės jausmas taip pat palieka vienatvę, didžiulį grožį, kuris sukelia ankstyvą senėjimą.
Tačiau yra ir atvirkštinė pusė: neseniai atlikto Šiaurės vakarų universiteto Feinbergo medicinos mokyklos tyrimo duomenimis, dažnesni bažnyčios nariai dažniau nutukę.
Tyrimo metu 18 metų buvo stebima 2 423 vyrų ir moterų ir nustatyta, kad jaunų suaugusiųjų, kurie bent kartą per savaitę dalyvavo religinėje veikloje, vidutinis amžius buvo 50 procentų didesnis. Baptistas ir pagrindinės protestantiškos moterys priskyrė didžiausią riziką turinčių asmenų sąrašą.
Nors mokslininkai nežino, kodėl religija ir nutukimas yra tarpusavyje susiję, jie rodo, kad kalnų komfortas, kurį patiekiama religiniuose renginiuose, gali nusipelnyti.
Tai nėra visiškai šokiruojantis.
Tikriausiai turėsi daugybę mėgstamų tikėjimų, tačiau mes lažiname maistą arti šio sąrašo viršuje. Nesvarbu, ar tai yra kumpis ir eggnog, ar laksai ir baltagumbių salotos, maistas yra daugiausia religinių susibūrimų pagrindas. Ir ne sveikas maistas - tai nuodėmingai skanus, riebus, keptas maistas.
TYRIMAS: " Comfort Foods" sumažina vienatvę
Tyrimai rodo, kad nutukimas nėra atsitiktinis: jis plinta socialiniuose tinkluose.
Tikėjimo bendruomenės yra pagrindiniai socialiniai tinklai, kur netinkami mitybos įpročiai įgauna, ypač kai nesveiko maisto produktai yra susiję su šventėmis ir laimėmis.
TYRIMAS: nutukimas skleidžia socialinius tinklus
Bet tikinčiųjų bendruomenės taip pat yra puiki vieta paskatinti pokyčius ir skatinti sveiką įprotį.
Mes žinome, kad "quinoa" nekeičia naminių virtų keptų vištienos ar jūsų močiutės raguolių, tačiau yra skanių būdų, kaip pakeisti.
Kitame susitikime pabandykite užpilti šviežių vaisių salotas vietoj pekano pyrago arba kepti kepta kepta vištiena, o jūsų draugai darys tą patį. Išmokyk savo tikėjimo bendruomenę apie tai, ką darai ir kodėl; Padaryk tai grupines pastangas.
Padėdama jūsų bendruomenei pasveikinti, padidinsite tikimybę gauti (ar išlikti) sveiką.
