Kaip "YouBeauty" laimės ekspertas, aš visada žiūriu į naujas streso valdymo būdus. Kartais susiduriu su metodu, kuris yra šiek tiek keistas. Pavyzdys: plūduriuojantis rezervuaras (dar žinomas kaip plūduriuojantis rezervuaras, plūduriuojantis rezervuaras, jutimo nebuvimo rezervuaras). Jei ieškote veiksmingo streso iššūkio ir nesijaudinkite išbandyti šiek tiek kito, tai yra tu. Nors tai gali atrodyti kaip naujojo amžiaus nesąmonės epizodas, praeinantys tyrimai rodo įspūdingą naudą, kurią patiria žmonės, kurie naudojosi plūduriuojančiu rezervuaru, pvz., Streso mažinimo ir skausmo malšinimo * . Be to, "floatation tank" advokatai taip pat reikalauja daugybės kitų privalumų, įskaitant geresnę koncentraciją, kūrybiškumą ir imuninės sistemos stiprumą. Tačiau šiems teiginiams trūksta esminės mokslinės paramos.

Išleisdamas 45 minučių plūduriuojančiame rezervuare, aš galiu asmeniškai patvirtinti, kad turėjau unikalią ir palaimintą patirtį. Po pirmojo įvedimo į rezervuarą man priprasti apie 15 minučių. Nuo to momento aš pradėjau pastebėti, kad buvau vienas su savo mintimis, bet ne įprastu prasme. Mano mintis atsirado labai lėtai ir buvo daug lengviau valdyti, palyginti su mano mąstymu apie vidutiniškai užimtą dieną. Mažai pamačiau, aš jaučiau, kad pats nusileidžia į giliai ramius būseną. Aš išbandžiau daugybę kitų atsipalaidavimo būdų, tačiau naudojant flotacijos rezervuarą man buvo gana unikalus ramybės jausmas. Tiesą sakant, bakas davė man patirtį, kurią atvirai pasakyti sunku apibūdinti. Prisikėlęs į pikio-juodą nesvarumą, aš pradėjau pamiršti apie viską, kas man nerizikavo, kol aš pateko į rezervuarą. Aš jaučiausi labai dovana ; praeityje ar ateityje įsivaizduodamas momentas neturėjo jokios prasmės ir nesuvokė prasmės. SKAIČIUS: " Inspiration Whisper" klausymas. Patirtis privertė mane suvokti, kad mano protas paprastai užsiima įvairiausiais sensoriniais įnašais. Buvimas talpykloje davė man psichinę poilsį ir daugiau išteklių, norint atkreipti dėmesį į dabartinę akimirką. Aš taip pat jaustis labai taikiai. Buvo malonu būti tokioje ramioje būsenoje, vis tiek jausdamas sąmoningai ir žiūrėdamas į mano aplinką. Po 45 minučių aš atsidūriau iš tanko jausmingo atsipalaidavimo. Aš jaučiau ramybę ir pasiruošęs spręsti bet kokį stresą, kylantį mano kelyje. Visų pirma rekomenduoju išbandyti flotacijos rezervuarą, ypač jei sunku valdyti savo stresą ir jaučiatės šiek tiek juokingas. Kainos skiriasi priklausomai nuo vietos; tipiniai tarifai yra maždaug 1 USD per minutę, o seansai trunka ne mažiau kaip 30 minučių. Gali būti sunku rasti plūduriuojančio rezervuaro įrenginį, tačiau čia ir čia pateikiamos JAV vietovės.

How sensory deprivation and floating impacts the brain (Kovo 2024).