Profesinė balerina "Mary Helen Bowers" sukūrė savo baletą "Beautiful fitness" metodas, padedantis moterims iškirpti raumenis, deginti riebalus, didinti lankstumą ir tapti visur aplink grakštus, mielas būtybes, be šokių Reikalingas fonas. Dabar galite tai padaryti. Penki laimingi laimėtojai laimės šešių savaičių treniruočių treniruotes su "Ballet Beautiful", "Bowers" sudėtinga treniruotė, kuri gali padaužti jūsų kūną ilgoje, liesos formos. (Kada nors girdėjote apie "Black Swan"? Yeah-Bowers pasirodė Natalie Portmanas prima balerina už vaidmuo.) Už jo metodo slaptumą yra nukreipti pagrindinius "baleto raumenis" per mažai veikiančią veiklą. Pagalvokite grakštus kojų keltuvus, abius posūkius, pliusus, rankos darbus ir pločius. Naujoji "Baleto Gražios" knyga (ką tik pradėjo!) Išryškina visa tai. Mes rekomenduojame savo knygą ne tik lengvai suplanuotam iliustruotam pratybų planui, bet ir Bowers'o išsamų paaiškinimų apie tai, kaip pasiekti tinkamą kūno keitimą. Kaip ji tiksliai teigia: "Tai procesas, reikalaujantis, kad būtumėte sąžiningas su savimi apie savo stipriąsias ir silpnąsias vietas". Jos sveikoje mityboje programa išsamiai išdėsto šį visapusišką "fit-guide" vadovą (ir mes mėgstame šio skyriaus pavadinimą: "Dieta yra laiko švaistymas"). Ar ne visa tai įkvepia? Ar nenorite turėti gražaus baleto kūno? Mes tai taip manėme! Įeikite laimėti šešių savaičių fitneso treniruotes su "Mary Helen Bowers" ir "Ballet Beautiful"! Penki žmonės laimės:



  • Šeši savaites prieiga prie "Ballet" "Geriausi tiesioginio transliacijos" internetinės klasės, įskaitant vieną "YouBeauty" privačią klase. Jūs galite pasiekti šias klases iš savo namų patogumo!
  • Įvairūs baleto "Beautiful" internetiniai vaizdo įrašai, skirti padėti nukreipti jūsų bėdų vietas.
  • "Baleto graži viso kūno treniruotė" namuose DVD - išskirtinis smegenų žvilgsnis! Šis DVD nebus galima įsigyti iki rugsėjo.
  • Nauja knyga "Baletas graži".

Norėdami dalyvauti, turite įsipareigoti:

  • 2012 m. Liepos 17 d., 19 val. ET ("kickoff" klasė!), Tiesioginė transliacija, internetinė klasė (atlikta bet kurioje kompiuterio vietoje).
  • Nuo 2012 m. Liepos 16 d. Savaitės - šešių savaičių trukmės trunka tris valandas per savaitę: galite prisijungti prie tiesioginės transliacijos klasių, darykite namų DVD ar internetinius vaizdo įrašus arba sekite knygos planą. (Arba visų keturių kombinacijų!)

Štai kaip įvedate:



  • E-mail beauty@youbeauty.com paaiškinti, kodėl jums reikia pasirinkti, kad laimėtumėte, įskaitant tai, kas yra jūsų tikslai ir ką jūs manote, kad išeisite iš programos.
  • Paaiškinkite mums savo dabartinę fitneso situaciją: ar praėjo amžiaus, nes jums reikia šokiruoti? Ar esate tinkamas mėgėjas, norintis suskaidyti savo įprastą? Arba ieškote įkvepiančios treniruotės? Pasakyk mums savo pasakojimus.
  • Ar turite kokių nors sužalojimų ar rūpesčių dėl pratybų ar kokių nors su sveikata susijusių problemų ir ar ieškote tobulinti šias sritis?
  • Įtraukite savo pašto adresą ir telefono numerį.
  • Kartu su savo įrašo elektroniniu paštu, įtraukite dabartinę visą kūno nuotrauką sau (bet kokia drabužis).

Jūs turite iki vidurnakčio penktadienį, birželio 22 d., Kad patektumėte. Žr. Oficialias taisykles čia. Sėkmės! ŠIAS KONKURSAS yra uždarytas. DAUGIAU : geriausi barre ir baleto įkvėpimo fitneso klasės