Įspūdingos sveikatos naujienos tiems, kurie gyvena Viduržemio jūros regione, arba tiesiog valgykite, kaip mes. Pasirodo, skanus maistas taip pat sumažina jūsų diabeto galimybes. Dieta pagrįsta alyvuogių aliejumi, riešutais, žuvimi, pupelėmis, vaisiais ir daržovėmis, smulkiu alkoholio vartojimu ir nedideliais pieno produktais. Naujajame vidaus medicinos leidime paskelbtame tyrime nustatyta, kad Viduržemio jūros dieta, papildyta alyvuogių aliejumi, sumažino diabeto riziką keturiasdešimt procentų. Dabar jūs galite laisvai pridėti alyvuogių aliejų, jei jis yra ant žuvies ar veggio!

ALYVUOGIŲ ALIEJAUS SOMELJĖ | MAN UŽ TAI MOKA (Kovo 2024).