Mes visi mėgaujamės virvare ar dviem, tačiau kitą dieną paguodos pakanka, kad mes galėtume prisiekti alkoholiu amžinai.
Jūsų geriausias noras išvengti švelnus galvos skausmas, pykinimas, skrandžio sutrikimas, smegenų rūkas ir nuovargis yra tiesiog pasakyti nė, kai šis antras (ar ketvirtasis) stiklinis vyno ateina į jūsų kelią. Bet jei jūs negalėsite tai padaryti, bent jau sumažinkite alkoholio poveikį šiais patarimais, todėl po ryto šiek tiek mažiau žiauriai. Džiaugsmas!
Pasirinkite bespalvius kokteilius: ne visi alkoholiai yra sukurti lygiaverčiai, ypač kai kalbama apie tai, kokios pagirios jis yra. "Raudonajame alkoholyje yra kažkas vadinamas" giminingaisiais ", kurie yra šiek tiek toksiški ir sunkūs jūsų organizmui metabolizuoti", - sako "The Biggest Loser" originalus dietologas Cheryl Forberg. Dėl šių medžiagų, kurios susidaro fermentacijos procese, tamsios spalvos gėrimai, tokie kaip tekila, brendis ir burbonas, atrodo, prisideda prie pagirių daugiau negu skaidraus alkoholio, pavyzdžiui, džino, degtinės ar baltojo vyno.
