Bandydami žiūrėti savo liemenę, apriboti išgėrimo kiekį? Lengviau pasakyta, nei padaryta, kai tai yra laiminga valanda, ir jūs esate su savo mėgstamiausiais saldžiais draugais ar bendradarbiais. Darya Pino Rose, Ph.D., jaučia jūsų skausmą. Jos nauja knyga "Foodist: Naudojant realųjį maistą ir realius mokslus prarasti svorį be dietos", kuri šiandien pasiekia knygų lentynas, yra įkvėpta realių patarimų, kaip pasirinkti protingesnius maisto produktus, kad galėtumėte išnykti be bado ar aukoti įdomus . Pažiūrėkite savo patarimus