Jei bijote savo treniruočių, jums gali nepavykti gauti visų naudos, kurioms esate kankinęs sau. Daugybė studijų atkreipia dėmesį į atvirkštinį santykį tarp pratybų naudos ir psichologinio streso, susijusio su prievarta vykdyti.
Jei nenorite pratybų, ar tu tai darytum?
Jūs Taip Pat Gali Patikti
Redaktoriaus Pasirinkimas
Įdomios Straipsniai
Žaliosios pupelės gražiai odai
Pupelės, pupelės, stebuklingas vaisius. Kuo daugiau valgysite ... kuo jaunesni atrodysite! Sezoniniai daržovės, pavyzdžiui, žaliosios pupelės, ne tik suteikia sveiką naudą mūsų kūnams, bet ir padeda išlaikyti odą sklandžiai ir sveikai, stiprindami antioksidantus, neleidžiančius išvengti ankstyvo odos senėjimo. Tyrimai parodė, k
"Freaky Fitness" tendencijos šventės yra apsvaiginančios
Įžymybės erdvėje yra nauja treniruotės tendencija, žadanti padėti numesti svorį ir greičiau sukurti raumenis. Neseniai ji pradėjo gaminti bangas, kai Ashley Graham savo "Instagram" nuotrauką paskelbė. Ji ir kitos šlovės jungė prie daugybės laidų pagal naują tendenciją, pavadintą "Elektrinių raumenų stimuliacija" (EMS). Iš esmės, jis veikia