Aš myliu maistą. Maistas yra priežastis, kodėl aš pasirinku savo karjerą, bet myliu netinkamą maistą ir per daug jų valgyti gali padaryti jūsų vidų visiškai negraži. Štai kodėl aš visada stengiuosi kasdien gauti gražiausius maisto produktus ant mano lėkštės. Kai aš pasiruošęs pridėti prieskonių ir skonio mano patiekalams, aš ne einu į sviestą ar druską - aš einu į šilumą! Aš kalbu apie burną, liežuvį, skruostus ir prakaitą šiek tiek žemyn kaklo tipo šilumos; tokį, kokį galite gauti tik iš vieno iš gražiausių augalų: karštųjų paprikos, taip pat vadinamų chilies. Čia yra šeši būdai, kad karšti čili pipirai padarys jus gražus viduje, kurioje prasideda visa grožis! Grožio nauda # 1: Metabolizmo stebuklas Ar jūs kada nors pradėjote prakaituotis po valgio tikrai aštrus maistas? Jei taip, jūs patyrėte laikiną kapsaicino pagaminamą metabolizmą. Parodyta, kad ingredientas padidina termogenezę, pvz., Šilumos gamybą, kuri pagreitina medžiagų apykaitą iškart po to, kai valgomi karšti čili pipirai. Grožio nauda # 2: svorio nugalėtojas. Karštieji pipirai taip pat gali padėti numesti svorį. Purdue universiteto tyrėjai nustatė, kad karšto pipirų vartojimas gali padėti sumažinti druskos, riebalų ar saldžiųjų maisto produktų, ypač tų, kurie nėra pripratę valgyti aštraus maisto, troškimą. Grožio nauda # 3: skausmo malšinimas Kaip karšti čili pipirai daro mus tokia viduje graži? Viskas priklauso nuo pagrindinio pipirų, vadinamų kapsaicinu, mišinio, kuris suteikia čiliąsias paprikas skonį ir taip pat gali padėti jums patraukti skausmą į pažabą. Kapsaicinas inicijuoja cheminę medžiagą, vadinamą medžiaga P., paleidžiant. Kai išleidžiama medžiaga P, nervų sistema tiki, kad įvyko žala ir ralio - ir tai prasideda gijimas. Remiantis keliais tyrimais, kapsaicino kremai vartojami skausmui malšinti po pūslelių ar periferinės neuropatijos atakų. Grožio nauda Nr. 4: virškinimo trakto pomėgumas Kai kurie tyrimai rodo, kad kapsaicinas, vartojamas viduje, gali būti veiksmingas gydant nedidelius virškinimo sutrikimus. Grožio nauda Nr. 5: seksualinis gyvenimas Spicer-Upper Kai kapsaicinas plečia kraujagysles, tai padidina kraujotaką ir stimuliuoja nervų galus visame kūne, o tai gali padėti padidinti libido. Jei karšto pipirai reikėjo rinkodaros tagline, tai būtų taip! Grožio nauda Nr. 6: kraujo indų atsipalaidavimo priemonė Kapsaicinas taip pat gali padėti sumažinti kraujospūdį. Vienas tyrimas parodė, kad kraujo indai žiurkėms atsipalaidavo valgant paprikos. Dėl milijonų amerikiečių, kenčiančių nuo tylos žudikių, karštos paprikos gali būti veiksmingas dietos papildymas. Kaip parinkti savo Peppers eiti karšto pipirai sezono metu. Kaip vasarą įkaista, taip pat ir visų karštųjų paprikų veislių. Daugelis yra valgomieji, kai jie yra maži ir vis dar žali. Sezono pabaigoje pasirodžiusios karštosios pipiros gali būti rausvos spalvos ir šiek tiek saldžios. Paprastai pirkite karšto pipirai, kai jie pasiekia tikėtiną spalvą. Pavyzdžiui, "jalapeños" yra kvapnios ir trapios, kai jos pasidaro žalios. Atminkite, kad nusiplaukite rankas su muilu ir vandeniu, naudodami karštas paprikas. Laikykite karšto pipirai iki vienerių metų plaunant, pašalindami stiebus ir užšaldę juos hermetiškame maiše. Jie praranda traškumą, bet ne jų skonį. Jūs taip pat galite išdžiovinti karštą čili pipirai, kol jie bus trapūs, arba dehidratatoriuje, kabantys juos aukštyn kojom arba labai žemoje-150 ° krosnelėje. Kai jie išdžiūvo, suspaudžia ir ilgesnį laiką laikosi sandariai uždarytame indelyje, bet ištrūksta iš išorės. Nesijaudink šilumos; pritraukti viską, ką jis teikia jūsų sveikatai ir, galiausiai, jūsų vidiniam grožiui.
