Kivių vaisiai dažnai yra nepakankamai įvertinami mūsų dietose ir nepastebimi maisto produktų parduotuvėje ar ūkininkų rinkoje. Daugelis iš mūsų mano, kad tai yra daugiau "aukštos priežiūros" vaisių, reikalaujančių šveitimo ir netvarka, bet atėjo laikas pagaliau įvertinti kivius už tai, kas tai yra - valgomieji odos priežiūros produktai! Kivis yra pagrindinis vitamino C šaltinis vaisių pasaulyje ir tai yra vitaminas C, kuris, kaip žinome, turi didelę naudą išlaikant odos jaunumą ir energingumą. 1747 m. Vitaminas C atrado Škotijos jūrų laivyno chirurgas, kuris tyrė ligos cirvį. Buvo nustatyta, kad vitaminas C gali iš tikrųjų užkirsti kelią silpnybei. Anksčiau vitaminas C buvo identifikuotas jo gijimo potencialui, ir šiandien jis vis dar pasižymi tomis pačiomis apsauginėmis savybėmis.
Vitaminas C yra daug citrusinių vaisių, paprikos ir kryžmažiedžių daržovių. Tai reikalinga audinių augimui ir taisymui visose jūsų kūno dalyse ir veikia kolageno formavimą, žaizdų gijimą ir odos pigmentaciją. Nors vitaminas C yra gausus kaip galingas antioksidantas šimtuose brangių odos kremų, jis taip pat paplitęs pigesnėje alternatyvoje - kivi. Mūsų kūnai savaime nesukuria vitamino C ir, kaip mes senėjame, mes taip pat sugebame jį laikyti. Blogi įpročiai, pavyzdžiui, rūkymas, dar labiau apsunkina saugojimą. Nors odos kremai gali padėti, jie gali turėti didesnę tendenciją oksiduojantis laikui bėgant, taip sumažindami vitamino C poveikį odai.
Tačiau ekspertai mano, kad daug maisto vitamino C gali turėti didelį poveikį išoriniam ir vidiniam grožiui. Keletas tyrimų parodė vitamino C veiksmingumą odos priežiūros srityje. 2010 m. Žurnalo "Plastic and Reconstructive Surgery" tyrimas pažymėjo, kad vitaminas C vaidino svarbų vaidmenį kolageno sintezėje ir, kaip antioksidantas, padeda apsaugoti ir atjauninti pažeistą odą. Kiviai taip pat yra geras vitamino E šaltinis, kitas antioksidantas, kuris gali padėti jums pasiekti puikios odos kovojant su laisvuosius radikalus (jūsų odos didžiausias priešas). Nors kivi yra skanus kaip užkandis, jis taip pat turi privalumų, kai jis yra naudojamas tiesiai ant odos. Kivių plyšių įdėjimas per akis padeda sumažinti tuštinimą ir tamsumą.
Greita paieška internete parodė keletą puikių natūralių odos priežiūros kaukių su kiviu kaip pagrindiniu ingredientu. 2007 m. Tyrėjai iš Austrijos paskelbė tyrimą, kuris parodė, kad vaisiai brandina, jų antioksidacinis kiekis padidėja. Tai buvo dėl chlorofilo suskaidymo. Atsižvelgiant į tai, jūs gausite daugiausia naudos iš prieskonių nuo prinokusių kivių, nei neišsivysčiusių versijų. Galų gale prireiks laiko, kad pasidarys nepakartojamas išorinis sluoksnis. (Jūs taip pat galite valgyti oda, tai yra puikus maistas, padedantis užkietėjimui.) Dėl gražios odos paimkite kevią šiandien. Mesti tai į savo salotas, valgyti jį vienas kaip užkandis arba supjaustyti jį į griežinėliais ir naudoti, kad de-stresas pavargęs akis. Kas žinojo, rudos ir žalios, mažai, pūlingas vaisius gali turėti tokį poveikį gražią odą!
