gyvenimas

Negalima to paneigti: mes esame visiškai priklausomi nuo mūsų kompiuterių ir išmaniųjų telefonų. Tai gana gaila, kai tu galvoji apie tai. Nors internetas turi didžiulę naudą mūsų kasdieniam gyvenimui, dienos pabaigoje mes vis dar daug laiko praleidžiame prie elektroninių ekranų - tai ne tik garantuotas būdas laimėti didinti. Tai apgauti, kad...

"YouBeauty" laimės guru ir profesionalus verslo konsultantas, Matthew Della Porta, Ph.D., dalijasi savo žiniomis apie sveikatingumą darbo vietoje ir kaip išnaudoti visas jūsų 9-to-5 galimybes. Ar jūs stovite išdidžiai ten, kur dirbate? Ar esate pasipiktinęs savo kompanija, jaustis įtempta ir karta? Jei pasta...

Pagalvokite apie visus dalykus, kuriuos einame geros plaukų dienos. Spalvų šviesinančios šampūnai ir gilūs kondicionieriai, pūstuvai ir garbanotieji lygintuvai, frizz busters ir cheminio ištiesinimo ... Sąrašas tęsiasi. Tačiau visiems šveitimo, plovimo, gydymo ir stiliaus srityse daugelis nesuvokia, kad gražiai sveikų plaukų raktas yra gražiai sveikus gyvenimo būdas. Jūsų pasirinkimai...

Parduotuvė maisto yra nelaimei. Kai grįšite už krepšelio, norėtumėte jį užpildyti ir patikrinti kuo greičiau. Bet kaip jūs greičiate per praėjimus, ar tikrai žinote, ką jūs užsisakote? Šios savaitės stulpelyje noriu pasidalyti su jumis puikiu įrankiu, kuris padeda apsipirkti maisto produktais greičiau ir sveikiau. Galbūt girdėjote ap...

Jei kas nors dabar matys išvaizdą jūsų veidui, ar jie įdomu, kodėl atrodysite tokia rimta? Galbūt jūs tiesiog pamiršote mintis: numatydami pietus su senais draugais veda į apmąstymą apie savo praeitį, dėl ko atsiranda gilios mokyklos prisiminimai, kuris veda prie karjeros palyginimų su savo buvusiais vienos klasės draugais, dėl ko nerimą kelia rimtai darbo terminai. Tai tęsiasi ir t...

Ar galite paliesti pirštus? Ar skiltis? Ar jums patinka dauguma iš mūsų? Pavojaus signalas praeina ryte, o jūs nutempiate jausmus. Kai mes senesni, mes linkę būti mažiau aktyvūs, ir mes rizikuojame prarasti savo mobilumą. Tai nėra taip gerai, bet yra lengvų, kasdienių pataisymų. Dauguma iš jūsų tikriausiai žino ką nors (jei ne save), kuris išmestas atleisk savo nugarą bent vieną kartą. Tas skausmas yra toks...

Norite gyventi ilgiau, sumažinti savo širdies ligų ir galbūt vėžio riziką? Ir norite išlaikyti svorį? Tai padaryti paprasta ... eik riešutai! Barselonos tyrinėtojai Dana Farberio vėžio institute, Brigham ir moterų ligoninėje bei Harvardo visuomenės sveikatos mokykloje, vadovaujama dr. Charleso Fuchs...

Daugelis iš mūsų praleidžia per daug laiko uždarose patalpose. Mes tai žinome, tačiau dėl darbo, gyvenimo būdo, šeimos ar galbūt tiesiog įpročio, vis tiek tai darome. Per daug laiko patalpoje gali lemti nesveiką gyvenimo būdo pasirinkimą. (Pavyzdys de jour: vaikščiodami per virtuvę, paimkite užkandą, laikykitės savo mėgstamos kėdės su valandomis ir pan.)....

Kada mes sakome, kad kažką mylime, ką mes iš tikrųjų norime pasakyti? Neįprasti paaugliai tai sako, kai turi įprotį. Vestuvėse poros įsipareigoja gyventi kartu; Tačiau mūsų šalies nerimą keliantis aukštas skyrybų lygis rodo daugybę pažadų. Jei būtume sąžiningi, galbūt mūsų meilės deklaracijos atrodytų labiau: "Aš myliu tave, nebent kažką nuliūdinsi". Arba galbūt "Aš myliu tave...

Mūsų šalis tampa pernelyg susipažinusi su šaudymo ir sprogdinimo naujienomis. Neseniai Bostono maratono finišo linijoje buvo sprogti du bombai, žuvo trys žmonės ir žuvo daugiau kaip 180 žmonių. Kaip mes galime atsakyti į šią problemą? Yra trys įprastos emocinės reakcijos į tokias baisias naujienas. Pirmasis yra pasi...

Aš žinojau, kad tai ateina. Tai buvo mandagus ir įprastas klausimas, kuriuo visada paklaustumėte ką nors, su kuo ką tik susipažinote: "Ką jūs darote gyvenimui?" Aš, kaip ir visada, reagavau, kad esu psichologas. Tada aš susitvarkiau. Aš ką tik suteikiau šiai moterimei puikų pokalbį, kurį anksčiau girdėjau daugybę kartų, ir ji ją ištvėrė: "Ar tu manęs psichoanalizės?" Atsikėlęs į vidų, a...

Šventės ant mūsų, taip pat viskas, kas eina su jais: papuošimai, apsipirkimas, dovanų dovanojimas ir maistas kiekviename kampe ... konkrečiai, kaloringos, mielos ir ne taip gerai mums maisto. Jūs žinote, ką kalbu apie tai, kaip stebuklingai ten atrodo, kad visur yra atostogų sausainių plokštelė, dubenėlis arba atostogų saldainiai. Potencialiai t...

Amerikiečiai myli maistą. Mėgstame įvairovę, prieinamumą ir, žinoma, skonį. Televizijos stotys atsakė natūra su daugybe programų, skirtų valgio gamybai, restoranams ir valgymui. Ar esate "Paula Deen", "Bobby Flay", "Cupcake Wars", "Hell's Kitchen" ar kitų su maistu susijusių pramogų gerbėjas? naujai suvokia...

Džiaugiamės geresniu pasauliu / Facebook Oi, kaip laikas skrenda, kai esate "Facebook". Galite prarasti valandas, žiūrėdami "Newsfeed", norėdami gauti naujausius atnaujinimus apie savo šeimą ir draugus arba žaisti vieną iš daugybės žaidimų programų. Bet kaip apie tai, kaip gauti ir suteikti kažką atgal, kai esate "Facebook"? Šiame "Clo...

Šviežios, sezoninės produkcijos yra tokios ydingos, ypač jei jos pati auginamos. Vaisiai ir daržovės supakuoti maistinių medžiagų perforaciją. Kuo jie spalvingesni, tuo daugiau turtingas fitone. Pagalvokite ryškiai oranžinę morką, giliai raudoną braškę, ryškius žalias salotas, geltoną skvošą. Visa tai gaminama ga...