Depresija ir osteoporozė dažnai eina kartu. Vienu tyrimu nustatyta, kad trys ketvirtadaliai moterų, turinčių osteoporozę, taip pat serga depresija. Tačiau pastaraisiais metais mokslininkai pradėjo tirti svarbų viščiukų ir kiaušinių klausimą: ar pacientai nusilpsta dėl osteoporozės ar osteoporozės, nes jie yra depresija?
Kaulų ir smegenų jungtis
Moksliniai tyrimai rodo, kad depresija yra ne tik osteoporozės priežastis - tai taip pat gali būti priežastis. Vis dėlto šis mechanizmas dar blogai suprantamas. Ar gilus liūdesys sukelia molekulinius ar biocheminius pokyčius, kurie silpnina kaulus? Argi vaistų, kuriuos žmonės vartoja depresijai, įtakoja kaulų sveikatą?
Vienas tyrimas parodė, kad vyresnio amžiaus žmonėms, kurie reguliariai vartojo įprastą antidepresantų selektyvių serotonino reabsorbcijos inhibitorių (SSRI), tarp kurių yra Prozac ir Seroxat, dvigubai didesnė lūžių dalis nei žmonėms, kurie nevartojo narkotikų. Žmonėms, sergantiems vaistiniais preparatais, taip pat buvo didesnė krūtinės ir stuburo kaulų tankio mažėjimo rizika.
Dar per anksti pasakyti, kad antidepresantai prisideda prie osteoporozės. Taip pat nebūtų protinga išmesti receptą, norėdamas apsaugoti jūsų kaulus. Net jei antidepresantai atsiranda dėl kaulų praradimo, tai neturėtų būti priežastis sustabdyti psichinės sveikatos priežiūrą.
Yra žinoma, kad kiti vaistai, pvz., Kai kurie chemoterapiniai vaistai ir receptai nuo pasišalinimo, taip pat mažina kaulų tankį, ir niekas nenurodo, kad juos išmesti! Bet jei esate viename iš šių vaistų, įsitikinkite, kad jūsų kaulų tankis yra stebimas.
Iš tiesų gali paaiškėti, kad pati depresija, o ne gydymas, padidina osteoporozės riziką.
Išbandyti šį
Prisijunkite prie osteoporozės palaikymo grupės. Tai gali būti puikus informacijos ir skatinimo šaltinis, suteikiant jums priklausymo ir draugiškumo jausmą. Tyrimai parodė, kad paramos grupės gali žymiai pagerinti žmogaus gyvenimo perspektyvą ir gyvenimo kokybę. Raskite grupę savo bendruomenėje ne nof.org arba paskambinę (800) 231-4222.
Įspėjamasis ženklas
Maždaug po vieną iš penkių menopauzės sergančių moterų, sergančių didžiąja depresija, maža kaulų masė - iš tikrųjų kaulų sumažėjimas tarp depresinių moterų yra lygus rūkančiųjų, sočiųjų bulvių ir moterų, turinčių mažai kalcio, dietos.
Kai kurie tyrimai rodo, kad depresija sukelia cheminius ar molekulinius simpatinės nervų ir imuninės sistemos pokyčius, kurie skatina kaulų praradimą. Akivaizdu, kad depresija sukelia kaulams blogus gyvenimo pokyčius.
"Depresija daro daug dalykų, pavyzdžiui, žymiai sumažina jūsų fizinį aktyvumą", - aiškina R.Recker, MD, Nacionalinio osteoporozės fondo pirmininkas ir Creighton universiteto Osteoporozės tyrimų centro direktorius. "Kai esate depresija, jūs norite nuskaityti skylę ir patraukti dangčius ant jūsų viršaus".
Kritimo baimė gali palikti osteoporozės pacientą virtualaus kalinio namuose - socialiai izoliuota ir fiziškai neaktyvi. Tai tik pablogina paciento protą, jau nekalbant apie osteoporozę. Jei atsidursi dėl depresijos simptomų, pavyzdžiui, liūdesio, beviltiškumo, dirglumo, nuovargio, nemigos, perdozavimo ar apetito praradimo, būtinai pasitarkite su gydytoju.
Jei esate susirūpinę dėl krentančių galimybių, jums gali būti naudinga išbandyti meditaciją, giliuosius kvėpavimo pratimus, jogą ar kitus relaksacijos metodus. Neleisk, kad baimė jums kenčia.
- Julie Sevrens Lyons
