Apie kaulų nėra, statistiniai duomenys apie osteoporozę yra staigūs: būklė, dėl kurios kaulai tampa silpni, paveikia apie 10 milijonų amerikiečių.
Apie pusę visų moterų ir ketvirtadalis vyrų kažkuriuo metu savo gyvenime turės osteoporozės lūžių. Apytiksliai 300 000 žmonių pertrauka klubo kasmet.
Tačiau silpnų kaulų praradimas ir lūžiai nėra neišvengiami. Net jei turite osteoporozę ar švelnesnę pusbrolio, osteopeniją, jūs galite (ir turėtų) imtis priemonių kaulams apsaugoti. "Tai nėra per vėlu", - sako Chad Deal, MD, Clevelando klinikos centro osteoporozės ir metabolinės kaulų ligos centro vadovas. "Tai niekada nevėlu".
Mūsų kaulai visada keičiasi, nes naujos kaulų formos ir senoji kaulai yra suskaidomi ir pašalinami. Kai mes esame jauni, kaulų susidarymas vyksta greičiau nei pašalinimas, todėl mūsų kaulai tampa didesni ir stipresni. Tai pradeda keistis mūsų trisdešimtmečiuose, o kai kurių suaugusiųjų kaulų masė liko stabili, o kitose - palaipsniui mažėja.
Kaulų praradimas moterims pasireiškia greičiau po menopauzės. Vyrams taip pat pasireiškia kaulų stiprumo mažėjimas, pradedant viduriniosios klasės. Rūkymas, per daug alkoholio vartojimas, valgymo sutrikimai, tokie kaip anoreksija ir bulimija, ir kai kurie vaistai, tokie kaip steroidai, dar labiau pagreitina kaulų praradimą.
Wow faktas
Beveik trys ketvirtadaliai amerikiečių vaikų negauna pakankamai vitamino D, reikalingo kaulų augimui. Milijonai suaugusiųjų, įskaitant mažiausiai 40 proc. Senyvų žmonių, taip pat turi D trūkumą, didina osteoporozės riziką arba sustiprina būklę, jei su jais jau yra diagnozuota.
Kai kuriems žmonėms praradimas sukelia osteopeniją. Tai reiškia, kad turite mažesnį kaulų tankį ir didesnę kaulų lūžių riziką, bet jūs nebereikės toliau vystyti osteoporozės. Osteoporozė pasireiškia tada, kai kaulai tampa tokie poringi, jie atrodo kaip šveicariškas sūris, todėl trapūs, kad mažiausia trauma gali jas sugadinti.
Osteoporozė ir osteopenija paprastai neturi pastebimų simptomų, ir daugelis žmonių nesupranta, kad jų būklė yra iki kaulų pertraukos. Kaulų tankio tyrimas gali nustatyti problemą prieš prasidedant lūžiui.
Kai moterys patiria menopauzę, jos turėtų kreiptis į savo gydytoją apie testavimą, o vyrai turėtų tai padaryti, kai jie pasuks 50 m., Sako dr. Dealas.
Jei turite osteoporozę, gydytojas gali paskirti vaistus, kad išvengtumėte tolesnio kaulų netekimo. Keletas narkotikų yra patvirtinti dėl osteopenijos, taip pat dėl osteoporozės, tačiau daugeliui osteopenijos sergančių žmonių gali prireikti vaistų.
Nesvarbu, ar esate vaistų, reguliarus fizinis krūvis ir gera dieta, ypač pakankamas kalcio ir vitamino D kiekis, yra būtinos, kad jūsų kaulai būtų tokie stiprius, kaip jie galbūt galėtų būti, ir pagerinti jėgą ir pusiausvyrą. kaulų sunaikinimo būgnas.
