Kaip psichiškai tu norėsi laimėti olimpinį medalį? Gana darn psyched, ar ne? Tai tikriausiai todėl, kad nieko neparuošėte.
Kai jūs iš tikrųjų veikia, tai nėra taip paprasta.
Kadangi fotoaparatas uždaro podiumą Londono įvykio pabaigoje, yra didelė tikimybė, kad pamatysite kažką panašaus į šį: aukso medalininkas, kuris spinduliuojasi, mąstantis žodžiais į savo šalies himną; bronzos laureatas, kuris akivaizdžiai malonu būti ten; ir blizgantis sidabro medalis, pakabintas nuo kaklo, kai žmogus, atrodo, linkęs būti dabar beveik bet kur kitur. Pagalvokite apie McKayla Maroney po sekmadienis. Arba krizė Viktorija Komova po praėjusios savaitės gimnastikos visur.
DAUGIAU : realios gyvenimo istorijos po olimpinių žaidynių
Kalkuliuoti jį iki "priešingos mąstymo", - aiškina psichologas Tomas Gilovičius iš Kornelio universiteto. Savo dažnai minėtoje 1995 m. Studijoje Gilovičius ir jo bendradarbiai tyrė, kaip laimingi sidabro medaliai atrodė po jų įvykių. Trumpai tariant: ne taip laiminga. Jis rašo, kad problema yra tai, kad prieštaringas mąstymas - įsivaizduoti praeitį, kaip tai galėjo būti, "maya-willa-shouldas" choras gali jus visiškai ištverti net dideliu įvykiu.
"Mūsų vertinimas priklauso nuo mūsų atskaitos taško", - sako Teksaso universiteto profesorius ir "YouBeauty" psichologijos patarėjas Art Markmanas, Ph.D. "Kai pralaimi, jūs praleidžiate daug laiko galvoti apie viską, ką galėjote padaryti kitaip, kad galėtumėte laimėti. Tai daro sidabro medalio patirtį nusivylimą. "
Apdovanojimų ceremonijoje, kai visas pasaulis sutelks dėmesį į tris didžiausių planetos sportininkų gerbimą, sidabro medalis gali ieškoti podiumo ir manyti, kad tai galėjo būti man . Vietoj to, kad įsimenate teigiamą, ji atsispindi neigiamų minčių, užfiksuotų dešimtajame taške, milisekunde, skandalingu nusileidimu, kuris jį išlaikė nuo galutinio svajonės. Tuo tarpu bronzos medalininkas gali užfiksuoti lauką už jo ir pasakyti, aš galėjau nieko neturėti, bet čia aš!
Kartais Markmanas pažymi, kad tai tikriausiai bus lengviau prarasti: "Jei Usainas Boltas įjungs jus 100 metrų spinduliu, aš nesu įsitikinęs, kad jūs būsite jaustis taip pat baisu". Kitaip tariant, Atsigaivink nuo greito žmogaus gyvo, jūsų lūkesčiai gali būti skirtingi.
DAUGIAU : Kinijos olimpiečių paslaptis pagerina sportinę veiklą
Ir tai, Markman sako, yra pagrindas jaustis gerai, kad gerai sekasi, net jei jūs galbūt galėtumėte padaryti geriau. "Jūs turite būti pasirengęs apibrėžti sėkmę tokiu būdu, kuris yra realus", - teigia jis. "Aukštųjų taškų nustatymas gali būti labai motyvuotas, bet tam tikru momentu jūs turite grįžti ir pasakyti:" Aš turėjau šį tikslą ir to nepasiekė, bet, priešininkaujant, tai buvo puikus laimėjimas "."
Svarbiausia, jis priduria, kad neleiskite baimės nesėkmės jums ne bandyti. Markmanas mano, kad, kai susiduriame su sprendimais veikti ar neveikti, mes visi turime imtis to, ką jis vadina atgaline perspektyva gyvenime. "Įsivaizduokite, kad grįžęs į savo gyvenimą kaip į seną žmogų", - sako jis. "Žmonės apgailestauja dėl to, ką jie galėjo padaryti ir nepadarė, veiksmus, kurių jie nesiėmė. Olimpinis sportininkas gali laimėti, bet ji turi būti olimpiniu sportu, ir tai gana nuostabi. "
DAUGIAU : olimpiados herojai - kur jie dabar?
Žinoma, kai tu esi tik vaikas ir tu buvo netoli aukso, tokia perspektyva gali būti nepasiekiama. Taigi, kiek dažnai sidabro medalio nugalėtojas atrodo, kad ji tiesiog sumažino savo ledų kūgį? Paspauskite per galeriją žemiau, kai kurie liūdna medalio akimirkos iš 2012 m. Londono.
