Niekas nėra patenkinti nei ilgesnė miego naktis, ypač kai jaučiatės nedaug miego. Tačiau naujame tyrime matyti, kad daugiau nei 8 valandas per naktį miegojimas gali padaryti daugiau žalos nei tiesiog sukelti socialinio reaktyvumo lagą - tai gali padidinti insulto riziką.
Naujajame "Warwick" universitete (JK) vasario mėn. Tyrime Jungtinėje Karalystėje, paskelbtoje žurnale " Neurologija", per 9, 5 metus analizuojami beveik 10 000 britų suaugusiųjų (42-81 metų amžiaus) miego laikai. Pasirodo, pernelyg miega galėtų būti pavojinga, negu miegoti per mažai: dalyviai, pranešę apie miegą per 8 valandas kiekvieną naktį, padvigubino insulto riziką, palyginti su asmenimis, kurie miega 6-8 valandas kiekvieną naktį. Tie, kurie miegojo mažiau nei 6 valandas ar daugiau nei 8 valandas, labiau linkę būti vyresni, moterys ir mažiau aktyvios.
