Pavasaris yra galų gale čia. Ir su ja ateina sniffles daugiau nei 35 milijonų amerikiečių, kurie kenčia nuo sezoninių alergijų. Asmeniškai, tai žiedadulkių, kad mano akys niežėjimas ir nosies veikia. Kitiems tai gali būti gėlės, žolė, medžiai ir augalai, netgi dulkės ir dulkių erkučiai namuose, pelėsiai ar naminių paukščių kirkšnys, nes pavasaris stiprina dalykus. Nepriklausomai nuo to, kas sukelia alergijas, tai tikrai daro įtaką mūsų krūtinui. Alergijos gaunamos iš netaisyklingos ir dažnai perdėtos imuninės sistemos atsako. Vietoj to, kad nekreiptų dėmesio į įprastas medžiagas aplinkoje, vadinasi, alergenai imuninės ląstelės laiko jas grėsmėmis ir bando kovoti su jais, sukuriant uždegiminį atsaką. Dėl to susidaro histamino ir kitų uždegiminių junginių potvyniai, dėl kurių susidaro vandeningos akys, čiaudulys, pilvo skausmas arba niežtintis nosis ir įbrėžęs gerklė. Kiekvieną kartą, kai žmogus susiduria su reaktyviąja medžiaga, jiems atsiras tam tikras alerginis atsakas.
Tipiškos tradicinės alergijos gydymo būdai yra antihistamininiai preparatai, dekongestantai ir steroidai, daugelis iš kurių yra prieinami prie stalo ir veikdami blokuojant histamino poveikį kūnui arba neutralizuojant uždegiminį atsaką. Nors šie įprasti gydymo būdai paprastai yra veiksmingi, jie dažnai veikia, norėdami slopinti ar blokuoti alergines reakcijas ir gali sukelti atgauti simptomus, kurie yra blogesni sustabdant vaistą. Jie taip pat gali sukelti šalutinį poveikį, kuris nėra ypač malonus, nuo greito širdies susitraukimų dažnio ir padidėjusio kraujospūdžio, nerimo ir nerimo dėl psichinių rūko ir pernelyg didelio sedacijos. Steroidai gali sukelti daugybę klausimų, jei jie vartojami chroniškai: imuniteto slopinimas, svorio padidėjimas, skrandžio sutrikimai, nuotaikos sutrikimai, nemiga, netgi kraujo spaudimo ir cukraus kiekio kraujyje pokyčiai. Todėl aš rekomenduoju natūralių šienligės, kuri gali būti toks pat veiksmingas be šalutinio poveikio profilio ar simptomų atsikartojimo. Viena iš mano mėgstamiausių natūralių alerginio rinito priemonių yra Garsinė dilgėlių lapai ( Urtica dioica) . Tai labiausiai veiksminga, kai imamasi šaldytuve, kai dozė yra viena-dvi kapsules kas dvi-dvi valandas, jei reikia. Man patinka tai, nes tai nėra toksiška ir nesukelia mieguistumo kaip antihistamininiai vaistai ar pagreitina jus kaip dekongestantai. Aš tai reguliariai žūstančių sezonų metu. Man taip pat patinka tai, kad aš galiu jį vartoti keletą kartų per dieną, o ne tik vieną kartą, kaip kai kurie naujesni alergijos vaistai. Jei vartosiu Zyrtec ir vis tiek turėsiu simptomų, aš pasibaigsiu galimybėmis arba turėsiu pasinaudoti Benadrylo vartojimu, kuris išvalys mane.
Aš taip pat naudoju kercitiną, natūraliai randamą grūdų ir citrusų vaisių junginį. Tai veikia kaip antioksidantas ir padeda stabilizuoti masto ląsteles - vieną iš pagrindinių alerginio atsako komponentų. Quercitinas geriau veikia kaip prevencinė priemonė, o ne gydo ūmius simptomus, todėl norėtumėte jį naudoti prieš pradėdami alergiją. Galite tai naudoti kartu su Stinging dilgėlėmis. Aš dažnai rekomenduosiu "pakrovimo dozę" daugiau kercitino, vartojamo per pirmąsias 10 dienų, o tada sumažinsiu jį iki palaikomosios dozės. Mano tipiškos rekomendacijos yra 200-400 mg iki trijų kartų per parą, kai dozė, į kurią kraunama, prieš prastą metų laiką, po 200-600 mg kartą per parą, skiriama priežiūrai. Atkreipkite dėmesį, alergijos taip pat gali pablogėti didelio streso metu ir todėl yra jautrūs atsipalaidavimo technikoms ir kitoms proto / kūno terapijoms, tokioms kaip hipnozė ir biofeedback. Taip pat rekomenduoju maistą su karvės pieno baltymu, kuris, atrodo, dirgina imuninę sistemą jaut riems žmonėms, dėl to blogėja alergija ir gleivinės gamyba.
