Reikia greito atminties didinimo? Išbandykite treniruotę. Kėlimo svoriai ypač pagerina jūsų atmintį. " Acta Psychologica" paskelbtame tyrime nustatyta, kad dalyviai, kurie studijuoja nuotraukas, naudojo kojos pratęsimo mašiną, 48 valandas vėliau galėjo tiksliau atpažinti šias nuotraukas nei tie, kurie studijų metu nesinaudojo. Nors reikia tolesnio tyrimo, mokslininkai teigia, kad kitos veiklos, pvz., Pritūpimai, rezultatai gali būti tokie patys. Taigi, atlikite bet kokį stiprumo mokymą, kurį norėtumėte, ir pasiruoškite būti nauju čempionu.
