Laimingas nacionalinis spurgų diena, visi! Taip, tai pirmasis birželio penktadienis, o tai reiškia, kad įmonės visoje šalyje išduoda NEMOKAMAS DONUTAS! Iš Dunkino "Donuts" į "Krispy Kreme" į vietinę "spurgų parduotuvę" jūs tikrai galėsite rasti nemokamą gydymą šalia jūsų.
Mes visi mėgstame gerą spurgą kiekvieną kartą ir šiandien yra tokia gera priežastis, kaip bet koks šurmuliuojantis. Nors tai gali būti gera mintis padalinti savo gydyti pusę ... arba, um, ketvirtosios. Mes padarėme šiek tiek kojos dėl kalorijų turinio mūsų mėgstamiausių spurgų ir, gerai, tai nėra gana akyse. Šie pusryčiai patiekiasi tiek daug kalorijų ir cukraus, dėl kurių gali būti išsigandęs. (Atkreipkite dėmesį, mes tik sakėme "gali", žmonės!)
- "Starbucks Devil's Food Donut"
430 kalorijų, 23 g riebalų, 380 mg natrio ir 27 g cukraus
Kaip ir jų grietinėlės, kofeino gėrimai, šis "Starbucks" spurgas turi daug kalorijų, todėl tai yra vienas iš blogiausių jums. Tai galėtų būti geras, padalintas ir dalijamasis.
2 . Krispy Kreme originalus glazūruotas spurgos
190 Kalorijos, 11 g riebalų, 75 mg natrio ir 10 g cukraus
Mes nustebinti tave, Krispy Kreme! Su 190 kalorijomis šis spurgas nėra blogiausias iš partijos. Mes priimsime septynis prašome! (Juokauju…)
3. " Entenmann" 12 veislių rinkinys "Donuts Softee Family Pack"
190 Kalorijos, 11 g riebalų, 210 mg natrio ir 7 g cukraus
Dėl pliuso pusės Entenmanno spurgos turi mažiau cukraus nei kai kurie kiti spurgos. Tačiau, nes jis ateina 12 pakuotėje, bus sunku turėti tik vieną. Tai būtų mūsų rekomendacija, kol galėsite būti "viena ir padaryta".
4 . Dunkin 'Donuts Blueberry Crumb Cake Donut
380 kalorijų, 11 g riebalų, 390 mg natrio ir 27 g cukraus
Tiesiog todėl, kad spurgos metu yra mėlynės, nereiškia, kad tai jums tinka. Šis "Dunkin" donuts gydo paketą 380 kalorijų - tikrai verta praleisti!
