Kai atliksite įprastą žingsnį, jūsų svoris nukrinta, pirma, ant jūsų kulno, tada pasislenka į ilgus kaulus jūsų kojos (metatarsals), ir pagaliau baigiasi pirštais. Šio proceso metu jūsų kojos vynuogės iš išorinių metatarsalių kaulų į vidų, kurios paskirsto svorį tolygiai. Kai kurie žmonės turi tendenciją perpronuoti, tai reiškia, kad jie verčia savo koją pernelyg toli į vidų, pernelyg didelį dėmesį skiria dideliam pirštui, tuo tarpu kiti atskleidžia, pernelyg didelį svorį priskirdami išoriniams metatarsalams. Žiūrėkite šį vaizdo įrašą, kad sužinotumėte daugiau apie tai, kaip vaikščioti.
