Jūsų liemens ir klubo santykis (WHR) palygina jūsų liemens ir klubų dydį.
Liemens ir klubų santykio formulė
WHR = liemens apskritimo ir / ar klubo apskritimo ilgis
Mes turime WHR skaičiuoklę, kad atliktumėte šį darbą už jus.
Suraskite savo WHR, atlikdami mūsų kūno sveikatos viktoriną.
Idealus WHR santykis yra nuo 0, 65 iki 0, 75. Svoris klubuose paprastai reiškia vaisingumą ir sveikatą. Kadangi estrogeno kiekis su amžiumi mažėja, moterys dažniausiai pradeda mažesnį svorį šlaunyse ir daugiau pilvo.
Turėdami WHR daug didesnį nei 0, 75, galite sukelti diabeto ir kitų sveikatos problemų riziką. Jau daugelį metų mokslininkai manė, kad storojo pilvo riebalų sustiprėjimas sukelia širdies ligų riziką.
Dabar yra preliminarių įrodymų, kad tai gali būti ne tas atvejis. Jūsų svorio kaupimasis skrandyje iš tiesų gali būti geresnis jūsų pažinimo vyresnio amžiaus, pavyzdžiui, atminties.
Mes atidžiai stebime naujausius tyrimus. Tuo tarpu sveikų KMI diapazonas gali būti geriausias bendras gaires.
