Oho. Sunku patikėti, kad tai "Vagina Moon" vėl "YouBeauty". Viena iš priežasčių, kodėl ši mėnesio tema priverčia jus sėdėti ir atkreipti dėmesį, yra tai, kad vaginos (ir penises) šiuo klausimu nėra tik įprasta pokalbio tema. Daugelyje kultūrų, ypač JAV, mes nekalbu apie seksą. Ir mes dažniau kalbame apie kūno dalis, susijusias su seksu. Daugelis žmonių nori išlaikyti savo seksualumo detales privačiai. Tai yra dvi priežastys. Pirma, daugeliui žmonių nepatogu atskleisti informaciją apie jų seksualinį gyvenimą ir jų kūnus su kitais žmonėmis. Antra, net jei tam tikras asmuo yra patogus kalbėti apie savo seksualumo aspektus, dauguma klausytojų yra nepatogiai klausydami detalių. Taigi, net jei kas nors norėtų atskleisti informaciją, yra tikra socialinė kliūtis pradėti pokalbį. Yra keletas priežasčių, dėl kurių norėtumėte atverti daugiau galimybių, kad žmonės galėtų laisvai aptarti savo seksualumą. Pirma, daugelis žmonių yra susirūpinę dėl savo lyties gyvena. Žmonės nerimauja, ar jie turi per mažai sekso ar per daug. Jie gali patirti nepatogumų ir nežinoti, ar tai normalu. Jiems gali būti gėda dėl kai kurių jų seksualinių norų ir fantazijų. Be diskusijos kiekvienas jaučiasi unikalus. Jei žmonės labiau linkę kalbėtis apie seksualinį gyvenimą, tai greičiausiai sumažins nerimą. Mano draugas ir kolega Jesse Beringas parašė įspūdingą ir išmintingą knygą "Perv", kurioje apžvelgia įvairias seksualines norus ir fantazijas. Svarbus dalykas apie jo knygą yra tai, kad yra daugybė dalykų, kurie sužadina žmones, ir kad jei mes norėtume daugiau kalbėti apie dalykus, kurie kenkia mūsų norams, galėtume būti labiau tolerantiški tarp žmonių jų fantazijas ir praktiką. Jo pagrindinis dalykas yra tas, kad jei jis niekam nekenks, tai nėra taip blogai. Žiūrėk į savo gyvenimo žmones. Su kuo galite kalbėtis? Rasti keletą žmonių savo gyvenime, kurį norėtumėte atidaryti. Dirbk siekiant patogiau kalbėti apie intymias detales apie savo gyvenimą su kuo nors. Yra tendencija, kad žmonės gali labiau atskleisti informaciją internete. Tinklas sukuria atstumą tarp žmonių, kurie gali lengviau pasakyti dalykus, kurių negalėtumėte sakyti asmeniškai akis į akį. Be to, daugelis svetainių leidžia vartotojams būti anonimiškiems (arba priimti fiktyvius tapatybes). Jei galite kalbėtis tik apie jautrias temas su atstumu ir žiniatinkliu, tuomet jūs iš tikrųjų neatskleisite informacijos apie save. Daugybė informacijos atskleidimo privalumų yra skirtos priartinti jus prie kitų žmonių. Taigi, jūs turite su jais bendrauti. Jums gali tekti pradėti pokalbį el. Paštu arba tekstu, bet galiausiai diskusija turi apimti tikrą pokalbį. Daugiau atvirų diskusijų taip pat gali pagerinti jūsų seksualinį gyvenimą. Ne kiekvienas yra patogus kalbėti apie tai, kas jausia gerai ir kas ne. Bet jei nesate bendraujate su savo partneriu (-ais) apie tai, ką jums patinka, galite pabūti sekso mažiau nei galite. Norėdami sukurti atvirą aplinką atskleidimui, turite sukurti saugią aplinką, pagrįstą pasitikėjimu. Tai reiškia, kad jums reikia atidėti gerą asmeninį pokalbio laiką. Atmeskite telefoną ir kompiuterį. Šviesa žvakę. Sėskis su savo partneriu ir pasakyk apie tai, ko norite, ko jums reikia ir ką bijote. Galiausiai, jei negalite įsitraukti į pokalbį su partneriu, turėtumėte dvigubai galvoti, ar norėtumėte turėti seksualinį ryšį su tuo asmeniu. Galiausiai verta kurti daugiau atvirų diskusijų, kad būtų sukurta sveikesnė seksualinė aplinka. Sveikas lytinis gyvenimas yra svarbi įvykdyto gyvenimo dalis. Bet seksas taip pat gali kelti rimtą pavojų. Abu partneriai turi būti atviri, ką jie yra ir kurie nenori to daryti. Partneriams svarbu apsisaugoti nuo lytiniu keliu plintančių ligų ir nepageidaujamų nėštumų. Be noro kalbėti atvirai apie seksą, sunku sukurti saugią seksualinę aplinką. Žinoma, socialinės normos nebus keičiamos per naktį. Taigi, šiuo metu turite imtis savo iniciatyvos, kad seksualiniai pokalbiai būtų už tabu. Susipažink su savimi. Ar esate linkęs greitai atskleisti informaciją kitiems, ar jūs sutelkiate dėmesį į savo privatumo išsaugojimą? Praktika įtraukiant detales, kurios jaučiasi nepatogios, arba sakydamos žodžius ar frazes, kurios gali jus įniršti. Pirmiausia tai gali būti sudėtinga, bet šiek tiek daugiau atskleidimo jūsų gyvenime gali padaryti jus laimingesnes, sveikesnes ir labiau patenkintas. Norėdami pradėti apipavidalinimą, atlikite mūsų Sexual Satisfaction Quiz.



Everything you think you know about addiction is wrong | Johann Hari (Kovo 2024).