Mes turime dar vieną priežastį, kodėl rekomenduojame (ne, prašau ), kad sumažinsite savo suvartojamą cukraus kiekį - konkrečiai - skystu pavidalu. 2014 m. Spalio mėn. "UC San Francisco" tyrimas parodė, kad gėrimu saldžiųjų gėrimų soda natūraliai gali pagreitinti jūsų kūną ląstelių lygiu. Mes jau žinome, kad cukraus turintis soda nėra sveikas pasirinkimas. Mokslininkai apskaičiavo, kad kasdien sušvirkštus 20 uncijų bevandenio gėrimo telomerą sutrumpinantis poveikis yra panašus į riebalų poveikį ląstelėms. Bet jei tokių faktų nepakanka, kad jūsų kraują būtų lengviau parinkti sveikai, galbūt matydami, kaip mikroskopiškai septynių dienų šventė su 32 vienetų per dieną gali padaryti žalą, panašią į Marlboro pakuotę, motyvuojate jus padaryti sveikesnį pasirinkimai. Jei jūsų sveikata ir grožis jums yra svarbūs (o mes tikrai tikimės, kad jie yra), jūs turite gana gerą idėją, ko atsikratyti. Cigaretės. Trans-riebalai. UV spinduliuotė. Visi šie dideli ne-nosėrimai kenkia tavo kūnui, netvarka su tavimi viduje ir išorėje, taip pat pagreitėja senėjimas. Atėjo laikas įtraukti sodą į šį sąrašą. Mes pažadame, kad būsite laimingi, kad padarėte.
