Sultys skamba sveikai, bet tai nėra taip paprasta. Sultys gaminamos iš vaisių, todėl yra vitaminų ir polifenolio, ir tai yra geras pradžia. Tačiau iš esmės vaisiai yra pašalinami iš skaidulų kiekio, taigi tai, kas išlieka kartu su maistinėmis medžiagomis, yra tona cukraus: nuo 20 iki 30 gramų vienai puodelio. Tai teisingai įmanoma reguliariai soda. Be ląstelienos, kad sulėtėtų cukraus įsisavinimas, jis sklendžia į jūsų kraują, o tai, ką jūsų kūnas nenaudoja iš karto, laikomas riebalais. Jei trokštate vaisinio troškulio gesinimo, paimkite vandenį ir faktinių vaisių gabalėlį.
