" Tai sezonas, už medūšis, mielas poras, klostėsi ant arklių vilkikų, kad važiuoti sniego dulkėtame parke, ir šaldytuvuose, kuriuose yra garbių šeimų atostogų nuotraukos. Paveikslėlis idealus, jei esate vienos iš dviejų dalių, bet kai jūs esate vienišas, bet kuris iš šių ženklų yra viskas, ko reikia norint pradėti verkti į savo eggnogą. Pripažįstant, kad sezonas gali nusileisti vienos merginos bliuzo, tai yra pirmasis žingsnis gerinant viską, pažymi Jill Weber, Ph.D., psichoterapeutas ir seksualinės lyties, norinčios tapti, autorius . " Susipažinęs su emociniais veiksniais, pavyzdžiui, sakydamas, kad jūsų sesuo yra su savo puikia šeima, gali padėti jiems pirmiausia kovoti su jais", - sakė ji. Čia pateikiami kiti svarbūs būdai, kaip maksimaliai išnaudoti atostogų sezoną. mes nenorime su savimi bendradarbiauti kopijavimo kambaryje poilsio biure. Perjunk ją. Kas sako, kad turėtumėte eiti į teta Linda visą savaitgalį Padėkos dienos? Ar esate tikras, kad tavo tėvai bus nuniokojami, jei nesustumėtės Kalėdų metu? "Daugelis žmonių turi labai griežtų lūkesčių dėl to, ką jie turėtų daryti atostogų metu", - sakė "Weber". "Ir dažnai lūkesčiai atsiranda ne iš bet kurios kitos, o pačios". Pagalvokite apie tai, ko jūs norite padaryti daugiausia atostogų metu. Galbūt jis aplankys jūsų kolegijos kambario draugę, solo kelionę ar tiesiog savaitgalį praleisdamas "Tėvynę ". Sakė Weberas: "Suprasdami, kad turite pasirinkimo galimybes, galite jaustis mažiau priklausomas nuo konkretaus plano, net jei pasibaigsite toliau tomis pačiomis tradicijomis, kaip ir praeityje. "" Kalėdų metu gaukite šaunių dalykų. Žinoma, jūs neturėtumėte ištremti save iš šeimos šventes tik todėl, kad esate vienišas. Tačiau jei žinote, kad savaitgalį, kurį sudaro jūsų draugiški pusbroliai ar jūsų žavingos dukterės ir sūnėnas, apsuptas savaitgalis gali sukelti jausmą nusivylę ir liūdnus, pirmiausia reikia numatyti keletą solo pabėgimų. Išbandykite naują jogos studiją mieste, planuokite "mani-pedi" vietiniame SPA centre ar netgi ieškokite savo mėgstamiausio prancūzų kalbos mokytojo iš vidurinės mokyklos ir pažiūrėkite, ar ji yra skirta "tete-a-tete". Būkite pilnametis. "Kai grįšite namo, labai lengva grįžti prie paauglio, net jei esate 20 ar 30 metų amžiaus", - įspėja Weberas. Ir kai tu esi savo paauglių protas, tai dar lengviau patenka į "mano gyvenimą sugeria" funk. Norint išvengti šios tendencijos, elkitės į savo amžių. Ar tavo tėvas visada jus pasiima oro uoste? Šį kartą išsinuomokite automobilį, todėl jūs turėsite savarankiškumą pabėgti kiekvieną kartą, kai nenorėsite skolintis raktų. Ar mama visuomet atsako už maitinimą? Leiskite jai žinoti, kad norite pailsėti valgio vakarą, o likusį vakarą valgyti mėgstame restorane. Kontroliuojant tai, ką galite padaryti, jūs nustosite sutelkti dėmesį į dalykus, kurie nėra jūsų valdomoje. Padarykite savo scenarijų. Deja, kai kurie geros ketinimai, kurie dalijasi jūsų DNR, bus paklausti apie jūsų santykių būseną. Ir tokie atsakymai kaip "Nebuvo paliktų gerų žmonių" arba "Kiekvienas, su kuo neseniai buvau atvykęs", gali būti klaidingai suprantamas kaip kvietimas išskaidyti ir aptarti jūsų meilės gyvenimą. Norėdami išvengti bet kokio sujaudinimo ar nepageidaujamo terapijos sesijos, pakeiskite savo scenarijų, kad pasakytumėte kažką, susijusio su "Man labai smagu pažinti, bet dabar aš tikrai esu malonu apie šį 60 dienų jogos išbandymą, kurį bandau . "Jei aiškiai pasakysite, kad jūsų vienintelis statusas nėra didelis dalykas, jūsų geranoriški giminaičiai turėtų sekti jų pavyzdžiu. Išsiaiškinti. Tonai gerti, valgyti ir sėdėti aplink su giminaičiais visą dieną gali sukelti net labiausiai ištvermingą asmenį jaustis irzlūs. Siekiama, kad kiekvieną dieną būtų natūralus fizinis aktyvumas, net jei tai yra tik 20 minučių solo tempimas, pasiūlė Weber. Jausmas kaip tu nori iššokti iš savo odos tiesiai antrasis? Išbandykite ranką į širdies techniką, rekomenduojama Eudenė Harry (MD), Oasis sveikatingumo ir atjauninimo centro medicinos direktorė, Orlando, Fla., Ir nerimo 101 autorius : Holistinis požiūris į jūsų nerimo ir sugrįžimo tavo gyvenimą. "Padėkite savo ranką ant savo širdies, uždarykite savo akis sekundę ir pagalvokite apie kažką ar kažką, už kurį esate dėkinga", - sakė ji. "Kvėpuokite giliai, o jūs tai darysite, kad nuramins skrydį ar kovos". Mėgaukitės vieniša. Jūs nebūsite čia ilgai. "Dauguma žmonių galų gale susimaišys", - priminė Weber. "Žinant, kad jūsų vienintelis statusas yra laikinas, galite padėti jums maksimaliai išnaudoti praėjusį laiką". Kitaip tariant, jums nereikės nerimauti dėl to, kad patinka tavo vyriškos lyties žmonės, ar su savo atostogomis. Ir viskas, ko jums reikia padaryti, yra pažvelgti į bet kurią iš jūsų supančių prekybos centrų ar oro uosto porų, kad sužinotumėte, kad jie laimingai pakeis jūsų vietas širdies plakimu. Taigi pakelkite stiklą tau! DAUGIAU: Aštuonios baisios pasakojimai apie "Home-for-Holidays-Hookups" pasakojimus
