Naujieji metai yra geri, o tai reiškia, kad daugelis iš mūsų vis dar bando išmesti svarų, išardyti mūsų gyvenimus ir pradėti naują! Tačiau daugeliui iš mūsų sunku pasilikti teisingame kelyje! Taigi, kokie mano patarimai, kaip likti sutelktas į visą naudą ir išvengti netinkamo kelio? 1. Padarykite savo tikslus labai aiškiai. Ką norite pasiekti? Ir kada? Taip pat įsitikinkite, kad pasiekiami šie tikslai. Negalimi tikslai leidžia jums sunkiau patekti į norimą vietą. SKAIČIUS: padaryti gražus įpročius 2. Nedarykite per daug dalykų vienu metu. Jūs matote, kad žmonės staiga maitinasi puikiai ir žiūri į sporto salę, o tuo pačiu metu ir detoksikuodami iš kažko panašaus į alkoholį. Įsivaizduokite, koks šokas yra jūsų kūnui. Taigi mano patarimas yra lengviau priimti savo kūną. Padarykite tai žingsnis po žingsnio. Čia yra pavyzdys: pirmasis dėmesys skiriamas alkoholio praleidimui, tada pradėkite geriau valgyti ir tada pradėkite dirbti. Tokiu būdu turėsite daugiau galimybių tęsti. Viskas, ką darote intensyviai ir staiga, turės mažai tikimybės, kad pavyks. Taigi vengkite to ir darykite tinkamą dalyką sau ir savo kūnui ir lengviau! Kartais man patinka imtis keletą dienų ir padaryti detoksikaciją, pavyzdžiui, išvalyti sultis. Aš ieškou geriausių kompanijų, siūlančių išvalyti, arba pačių sultys. Bet aš niekada to nepadariau per ilgai. Aš nenoriu per daug įtempti savo kūno. Eik su srautu ir atsipalaiduoti yra žodžiai, kuriuos reikia sekti! 3. Tikėtis realių rezultatų . Tada, kai tu nori pasiekti tuos rezultatus, tu jauisi jausmas laimingas ir galės tikslą pritaikyti ten. Jei atrodo, kad negalėsite pasiekti savo tikslo, nes jis nustatytas per aukštas, jūs nustatote save nusivylimas. Taigi būk tikra ir mėgaukitės tuo, kai pateksite į savo vietą ir tada pereikite į kitą!
