Daugelis iš jūsų supras, kad puikus bėgikų aukštas, kuris verčia daugybę galūnių kūnų finišo linijose visame pasaulyje! Bet kas atsilieka nuo šio reiškinio, be didžiulio dopamino sprogimo prie galvos?
Neseniai atliktame tyrime mokslininkai nustatė, kad hormonas, leptinas, yra ne tik pagrindinis metabolizmo veiksnys, bet taip pat gali nustatyti, ar jūs jaučiatės "aukštas". Nes reguliuoja dopamino išsiskyrimą ir jausmą patenkinti. kai turime aukštesnį Leptin lygį (dar žinomas kaip aukštesnis riebalų kiekis), mūsų kūnas mums sako, kad esame patenkinti, ir mums nereikia stumti į atlygį, taigi nėra jokio bėgikio.
Tyrime mokslininkai pastebėjo dvi pelių grupes. Viena grupė buvo pakeista, kad slopintų molekulę, aktyvintą Leptino, vadinamą STAT3. Jie nustatė, kad šios pelės užfiksavo gerokai didesnį atstumą: "Mūsų tyrimas su pelėmis rodo, kad ši molekulė taip pat įtraukiama į naudingą poveikį, kurį patyrė fizinis pratimas. Mes manome, kad žmonėms žemas leptinas kiekis padidina motyvaciją naudotis ir lengviau pasiekti geriausią bėgikį ".
Taigi, iš esmės, kuo daugiau paleiskite, tuo mažesni leptino lygiai, tuo arčiau jus domina bėgikų palaima! Šie patarimai apie tai, kaip paleisti greičiau ir ilgiau, jus nebus pasiekę.
