Tada Bruce Springsteenas tai neįstengė, tačiau "Born to Run" svajinga mąstysena iš tikrųjų yra mokslinis faktas. Teisingai! Mokslas gali tiesiog sugadinti kiekvieną ne-runner pasiteisinimą praleisti. Remiantis neseniai atliktu tyrimu, žmogaus kūnas gali labiau linkęs veikti nei pasipriešinimo mokymas.
Buvo stebimi trys dalyvių rinkiniai: ištvermės bėgikai, atsparumo treniruokliams (kurie niekada nebuvo kardio treniruočių) ir ne sportininkai, kurie gyveno sėsliai. Dalyviai turėjo elektrodus, užsikabinusius iki keturkampio, ir buvo paprašyta sudabinti savo šlaunies raumenis, kad nustatytų, kaip greitai jie vykdo realiu laiku. Mokslininkai pastebėjo, kad bėgikų raumenys turėjo greitesnį atsako dažnį nei asmenys, kurie vien tik pakelia, ir tiems, kurie gyvena sėdi gyvenimo būdu. Tai rodo, kad bėgikai taip pat turi didesnį raumenų ištvermę. Šis tyrimas rodo, kad nesvarbu, koks yra jūsų fitneso stilius, pridedant kardio gali būti rimtas žaidimų keitiklis ("Aka", "Legit Beast" režimas)!
