Jaukioje Niujorko restorane "The Smile", kuriame rašoma: "Jei esate laimingas ir žinai, laikykis to sau". Pasak mokslų, atsakymas yra ne. Šypsokis daro jus gražesnį. Kai mes esame jauni, mes šypsosi praktiškai viskuo (nuo tavo tėčio, kuriam sukuriant kvailus veidus, nuo šliaužiančių animacinių filmų iki naujos žaislo). Tada kažkur tarp paauglystės ir pilnametystės, kai kurie iš mūsų pradeda šypsoti rečiau. Bet čia yra priežastis, kodėl: "Tyrimai rodo, kad iš tikrųjų, kad tikra šypsena vėl gali būti geresnė grožio perdanga, nei atnaujinti savo drabužių spinteles, atnaujinti ar plėsti brangus kirpimas.



SKAIČIUS: Šypsenos galia

Tyrimuose asmenys vertina smilingus veidus kaip patrauklesnius - smegenys "atlygio" regionai netgi užsidega reaguojant į šypsą. Žmonės taip pat mano, kad esate labiau nuoširdūs ir kompetentingi su šypsena. Tai gali būti dėl "Halo Effect", kur dėl vienos geros kokybės žmonės manys, kad turite daugybė kitų gražių savybių.

Ir tai gali būti tiesa. "Žmonės, kurie šypsosi, dažnai yra draugiškesni, turi geresnę humoro jausmą ir yra socialiai patrauklūs", - teigia "YouBeauty" psichologijos patarėjas Art Markman, Ph.D. Dar daugiau, moksliniai tyrimai taip pat rodo, kad moterys, turinčios "Duchenne" šypseną (tikra šypsena, kur akys užsikemša) savo viduriniosios mokyklos metraščio nuotraukoje turėjo geresnes santuokas ir bendrą gerovę po 30 metų. Taigi, jei dažniau pasisakome, mes atsirastų daugiau patrauklus? Ar žmonės galvoja, kad mūsų asmenybės buvo tokios spindinčios kaip mūsų šypsenos?



Eksperimentas: Smile More Vs. Mažiau

Mes padarėme labai nenuoseklių tyrimų, kad pamatytume, kaip šypsosi kasdieniame gyvenime. Klausimas: jei norėčiau šypsotis labiau nei įprasta, ar žmonės atsigręš į mane ir link mane? Ar manęs suvoktų skirtingai, kai nesijaučiuosi? Štai ką radau: tą dieną, kai aš šypsojosi mažiau nei įprasta, nieko neįprastai nutiko. Tai buvo nemirtingas pirmadienis, ir aš jausdavau nepakankamai gerai, todėl nebuvo lengviau nusišnekėti. Nors sunku nuslopinti šypseną, kai bendradarbis sakė kažką smulkaus, aš iš esmės pasilikau savo biuro kampe ir daug neapsklokavau (taigi manau, kad nesėkmingas poveikis iš tiesų neturėjo jokios įtakos).

Kitas, aš paruošiau dieną beveik pastovaus šypsosi. Prieš eidamas į priekį, aš paklausiau dr. Markmano, ar tai yra bauginantis šypsotis visą laiką. Jo atsakymas? Rūšis-taip. Taip yra todėl, kad užšaldyta veido išraiška nėra iš tikrųjų komunikacinė.



"Visa sąveika yra šokis", - sako jis. "Jei šokinsite su savimi, kuris valsuoja, ir jūs darote" Cha-Cha ", jūs ketinate jiems žengti, ir tai nebus malonus patyrimas. Visas gero šokio taškas yra žmonės, reaguodantys vienas į kitą. Pokalbis yra tas pats. "Be to, visą dieną šypsotis yra priversta - netikra šypsota neužtikrina tų pačių grožio pranašumų. 2011 m. Autobusų vairuotojų tyrimas parodė, kad padirbtas šypsosias (dar vadinamas "paviršiumi") iš tikrųjų nuslopino nuotaiką, palyginti su "giliai veikiančia", kuri šypsosi, vedant teigiamas mintis ir prisiminimus. Kada jie padarė pastarąją, ne tik pagerėjo jų nuotaikos, bet ir jų našumas padidėjo. Atsižvelgdamas į tai, aš pagalvojau, kaip aš padarysiu savo šnekamąją dieną tikra?

Aš norėjau išbandyti visą smileytą eksperimentą tą dieną, kai buvau pernelyg miela ekstazė, bet išbandiau tai savaitę po mano be šypsenų dienos. Tuo metu, kai rytą pateko į biurą, aš turėjau, kad nuovargis veido raumenis jaučiasi po to, kai šypsojosi per daug nuotraukų. Iš pradžių buvau šiek tiek savęs sąmoningas pasislėpęs, kaip beprotiškas. Viena, aš nenorėjau siųsti jokių flirtuotų signalų. Bet, laimei, visą dieną pravažiuodavau be kam nors, kas maniau, kad aš juos pradėjau.

Aš gavau ne mažiau kaip keturias šypsenas, kurių aš nemanau, kad aš paprastai pasimokiau eidamas į Niujorko gatves. Aš norėčiau pasakyti, kad tai buvo diena, kai aš atsitiktinai gavau nemokamą "Starbucks", kuri man pasiūlė, ar kažkas pasakė: "jiems patiko mano stilius" arba "aš turėjau gerą energiją", tačiau negaudavau tokių tipų komentarų. Vis dėlto aš jaučiau energingiau. Kalbant apie didelę socialinę sąveiką, dienos, kai aš šypsojau iš tiesų (priešingai nei nuolat), yra vaisingesnės.

Ar baltieji dantys smarkiai skiriasi?

Aš taip pat išbandė kitą teoriją - kad balti dantys dar labiau patraukliai šypsosi. Tai gali būti dėl to, kad perlamutrieji baltymai yra susiję su jaunimu ir gyvybingumu. Ant apatinės pusės, gelsvi, tamsūs dantys yra senėjimo požymis, nes emalė išbluko, kai mes senesni, rodant tamsesnį dentiną. Mūsų dantys taip pat tampa akytomis, todėl lengviau surenka dėmeles.

Sveikesni dantys siekia daugybę šimtmečių. Dar 3000 m. Pr. M. Žmonės naudojo "kramtyti lazdeles" (aka, šakutes), kad išvalytų dantis. Ir nors bruto senovės romėnai atrado, kad amoniakas iš šlapimo gali balinti dantis. Paskatinkite šiandien ir pamatysite daugybę balinimo gelių, juostelių ir dantų pastų, išklojančių saleles. (Tai gali pašalinti dėmeles, kad jūsų dantys atrodytų baltesni, tačiau jie iš tikrųjų negali balinti danties.) Be riešutų ir kavos dietos, kiti veiksniai iškrauja mūsų chompersą: genetika, liga, bloga higiena ir tabakas, pavadintas keliomis. Vienintelės procedūros, kuriomis sakoma, kad iš tikrųjų balinti dantis, atlieka profesionalas stomatologijos įstaigoje, pvz., Populiari 45 minučių Zoom balinimo procedūra, kuri naudoja UV spindulius, kad prasiskverbtų dantis. (Daugelis šventųjų ir televizijos asmenybių su akinančiais šypsosi turėjo profesionalų balinimo, kaip tai padaryta, todėl nemanykite, kad jie tiesiog nukentėjo nuo genetinio jackpoto ar naudojo nuostabią dantų pastą.)

Jei mes eisime daug problemų, kad dantų pasta būtų komerciškai vertinga šypsena, ar tai reiškia, kad tai iš tikrųjų gali padidinti jūsų magnetizmą? "Aš nemanau, kad tai yra šypsena", - sako dr. Markmanas. "Tai, kaip jis paveikia smilarą. Tai savirealizuojantis pranašystė - jūs išeinate iš savo šypsenos, kuri daugiau su jais užsiima. Jei manote, kad turite ypač laimingą šypseną, daugiau šypsosi. Jūs bendraujate daugiau ".

Aš bandžiau pakartoti savo eksperimentą, po to, kai dantys buvo nuvalyti, ar žmonės man šilčiau. Kai aš pasakiau savo draugams planą, jie sakė, kad mano dantys jau buvo pakankamai balti. Aš pradėjau galvoti apie tai, kas iš tikrųjų daro tikrą šypseną, ir nusprendė klijuoti savo balinimo dantų pasta, o ne pavasarį profesionaliai balinti eiti papildomą mylią (arba aštuoni atspalviai). Aš taip pat bijojo, kad norėčiau būti viena iš nedaugelio, kad iš tikrųjų galų gale gautų šalutinį poveikį nuo UV spindulių, net jei jis yra patvirtintas, kad būtų saugus. Nepaisant to, kad puikiai perliuoja balti dantys, radau dar kažką, kas palengvina mano šypseną: uogų aksomo lūpų pieštuku, kad aš važiuoju tiesiai, kai man reikia pasiimti mane.

Aš gaunu bent vieną komplimentą tą dieną, kai ją dėviu, kas natūraliai priverčia mane šiek tiek šypsotis. Galų gale aš sužinojo, kad tikroji grožis neatsiranda į tinkuotą standžią šnibždesį, kai to nesijaučia Sportas ryškiausias atspalvis baltų dantų. Vietoj to, tai reiškia, kad jaustis pakankamai patogi, kad jūsų tikroji šypsena parodytų.

How to live happily ever after: Jenna McCarthy at TEDxAmericanRiviera (Balandis 2021).