Išlaikyti net ir aiškią odą gali būti klaidinanti rūkymas. Jūs nesate tikras, ar turėtumėte klausytis savo motinos patarimo ar tūkstančių straipsnių internete patarimų. Čia pateikiamas geriausių aiškios odos patarimų ir praktikos sąrašas:
Gėrėk daug vandens: greičiausiai vienas iš seniausių patarimų, kuriuos girdėsite, - gerti daug vandens. Taip yra todėl, kad tai tiesa. Hidratacijos laikymasis yra didžiulis raktas, kad oda būtų minkšta, subtili ir aiški. Tyrinėdami vandenį, atsirasite įvairių rūšių vandens (šarminis, distiliuotas, pavasaris, čiaupas).
Uogos: Kadangi uogose yra daug antioksidantų ir vitaminų, jie padeda sumažinti spuogus.
"Work out": kai dirbate, nepamirškite plauti veido prieš ir po.
Greipfrutų priežiūros priemonės: pabandykite naudoti greipfrutų odos priežiūros produktus. Jie yra supakuoti su antioksidantais ir padės išlaikyti odą jaustis švarus ir šviežias.
Pakeiskite pagalvių dėžes : laikydamiesi šviežių pagalvių dėžių, neleidžia jums guli aliejuose iš jūsų lakštų.
Rosewater: Rosewater yra puikus naudoti odos balansavimo ir ramina.
Negalima pasirinkti spuogai: kai jūs gaunate spuogų breakout, geriausia palikti jį atskirai. Jei tai trukdys, tai gali sukelti baimę.
Vazelinas. Sakoma, kad jei į veidą įdėkite ploną vazelino sluoksnį, kol jis drėkinamas prieš miegą, veidas bus ryškesnis.
Kokosų aliejus: kokosų aliejaus įdėjimas į jūsų mitybą padės išlaikyti jūsų odą lygiai. Taip pat galite jį pridėti prie soda ir sukurti veido šveitikį, kuris padės su egzema.
Venkite cukraus ir greito maisto: šių daiktų perviršis sukels breakouts.
