Draugų suaugimas gali būti sunkus pratybų atlikimas. Kur susitikti su žmonėmis? Kaip prisijungti? Ir tai yra ypač sunku tiems iš mūsų, kurie natūraliai yra rezervuoti. "Riebūs ir socialiai nepatogūs žmonės gali būti prijungiami kaip introvertai, todėl jiems natūraliau likti atskirai arba rasti pasitenkinimą savo mintimis", sako Caroline Adams Miller, gyvenimas treneris ir autorius "Kūrimas% 20 Jūsų% 20Best% 20Life:% 20The% 20Ultimate% 20Life% 20List% 20GuideCreate savo geriausią gyvenimą". "Nors nėra nieko blogo, kad laimingiausias iš mūsų yra protingas mišinys tarp kitų ir esame vieni, taigi turime ją kurti, jei taip natūraliai nebus ". Kitaip tariant, gali tekti ją padirbti, kol tai padarysite. Kaip? Išbandykite mūsų patarimus, kaip sumažinti socialines nerimas ir kurti santykius.
