21 m. Wendy Berry Mendes nusileido nuo baleto šoktelėjimo, nuslydo ant drėgno vietoje ant grindų ir nugrimzdavo dešiniosios kojos raiščius. Tai buvo karjeros žlugimas. Iki to laiko Mendes nuolatos pakilo į profesionalų baleto kopėčias. Ji pradėjo mokytis klasėje po šešerių metų ir pradėjo dirbti profesionaliai, pirmiausia Los Andželo kompanijoje, o vėliau su Pensilvanijos baleto kompanija, kur visa tai baigėsi. Palyginti su bet kokiu intensyvaus sporto šaknimis, jis yra baisus. "Tu turi būti toks stiprus savo psichinės būklės požiūriu. Yra jūsų kūno supratimas, bet yra ir daugybė slopinimo, galbūt esate labai skausmingas, bet jūs šokate per jį ", - sakė Mendesas. "Yra kažkur, kada tu turi mąstyti, kur tu eini toliau, kai tavo kūnas nenori daugiau eiti".
Kai ji suprato, kad negalėjo šokti, Mendes grįžo į mokyklą, studijuoja matematiką, tada psichologiją. Kai ji nusprendė įgyti daktaro laipsnį, ji įgavo įkvėpimo iš savo baleto patirties, nuolat įtikindama savo kūną dirbti toliau. Kaip ji sužinojo, ar mūsų mąstysena įtakoja mūsų fiziologines reakcijas? Koks yra proto ir kūno sąveika? "Mano laboratorijoje yra dvi pagrindinės temos", - sakė Mendesas. 2004 m. Ji įkūrė "Emotion", sveikatos ir psichofiziologijos laboratoriją Harvardo universitete, kur ji mokėsi šešerius metus. Nuo 2010 m. Ji paleisti iš San Francisko universiteto. Pirmoji tema: stresas ir elgesys. Mendes ir jos kolegos žiūri į tai, kaip emocijos, ypač stresas, pasireiškia mūsų smegenyse ir kūnuose ir kaip jie gali daryti įtaką mūsų sprendimų priėmimui. "Vienas iškilusių klausimų yra toks: kaip galima pabrėžti, kad dirbti mūsų naudai?" Viename tyrime Mendesas ir jos kolegos įdarbino studentus, kurie ketino baigti aukštąjį mokyklą. Tie, kuriems buvo pasakyta, kad nerimas gali padėti atlikti jų testus geriau nei tie, kurie to nebuvo. Net praėjus mėnesiui, kai vėl bandė testą, šis mažas mąstysenos pokytis - streso mąstymas teigiamai, o ne neigiamai, paskatino jų rezultatus.
"EXPLORE MENDES" PAGRINDINIAI TYRIMAI
Sužinokite, kaip protas iš tikrųjų veikia. Nerimas gali padėti mums. Streso pyktis. Kodėl stebuklai jaučia grėsmę, du šokiruojantys kūrybiškumo priežastys?
"Kaip mes suvokiame mūsų pasaulį, iš tiesų yra toks galingas, jei ne daugiau, nei pasaulis, kuriame mes gyvename", - sakė Mendesas. Antrasis laboratorijos dėmesys skiriamas tarpgrupių santykiams ir stigmatizacijai, kaip skirtingų rasių, tautybių ir liaudies žmonės bendrauja tarpusavyje, ir kokį vaidmenį vaidina nerimas jų sąveikose. Paprastai žmonės nežino savo stereotipų. Kai jie susitinka su asmeniu, kuris neatitinka pelėsių, jie galvoja ir praneša savarankiškai, kad neturi jokių neigiamų sprendimų. Tačiau jų kūnas dažnai pasakoja kitą istoriją. Jie turi streso požymių, pavyzdžiui, susiaurėjusias arterijas, aukštesnį kraujo spaudimą ir mažiau kūno aktyvumą: jie tiesiog užšąla. Jie taip pat dirba blogiau. Tačiau Mendesas nustatė, kad susipažinimas gali daug ką nuveikti, kad pakeistų šias reakcijas. Kuo daugiau žmonių bendrauja su kitais, tuo mažiau jie juos vertina. "Mendes" savo tyrimus naudojo savo asmeniniam pranašumui. "Aš tikriausiai yra vienas iš labiausiai intravertų žmonių, kuriuos kada nors susitiksite", - sakė ji. Būdama Harvardo profesorė, ji paskaitojo daugybei protingų ir sudėtingų studentų grupių - "ne mano mėgstamiausių dalykų sąraše", - sakė ji.
