 |
Puikus, žėrintis oda yra ne tik grožio produktų klijavimo rezultatas ir brangūs spa procedūros (nors tai ir padeda)! Geros odos raktas paprastai būna taip, kad jūs gyvenate kasdien. Tai apima mitybą ir pratimus, žmones! Jūsų vidinė gerovė yra didžiulis veiksnys, kai kalbama apie jūsų išorės išvaizdą, todėl sveikas maistas yra labai svarbus puikiai.
Padidinkite virškinimą ir odos spinduliavimą, naudodami šį "Chia Berry" kokosų pudingo receptą, kurį gavome iš Australijos natūralios sveikatos eksperto Carla Oates, "AKA The Beauty Chef". Chia sėklos ne tik užpildo jus greičiau, bet ir pilnas skaidulų ir baltymų. Be to, kokoso pienas yra džemas supakuotas su vitaminais ir antioksidantais. Įpilkite šiek tiek GLOW Inner Beauty Powder, geriamojo tonizmo iš vitaminų, mineralų, pre- ir probiotikų bei antioksidantų, kad pagerintumėte švarios ir sveikas žarną virškinimą. Kadangi tai padeda išlaikyti pusiausvyrą tarp jūsų vidų, visos šios geros jūsų maistinės medžiagos, randamos šiame recepte, gali būti lengvai įsisavintos į jūsų sistemą, o tai padeda akivaizdžiai padidinti odą. Geriausia dalis? Receptas skonis taip gerai, kaip atrodo!
"Chia Berry" kokoso pudingas
Mandagūs Carla Oates, AKA The Beauty Chef
Tarnauja du
Ingridientai:
- 1 puodelis kokoso grietinėlės arba kokoso pieno
- 1 puodelis šaldytų mišrių uogų
- ¼ puodelio čia sėklų
- 2 šaukštai klevo sirupo
- 2tsp GLOW Inner Beauty Powder
Nurodymai:
- Sumaišykite uogas, kokoso grietinėlę / pieną, klevų sirupą ir GLOW miltelių maišytuve, kol jis bus lygus.
- Sudėkite uogų kokoso mišinį su chia sėklomis ir gerai išmaišykite, kol gerai sumaišysite. Šaukštą mišinį į dvi stiklines, uždenkite ir atšaldykite šaldytuve keturias valandas arba kol Chia sėklos absorbuoja skysčio.
- Prieš patiekiant, sumaišykite vieną kartą ir šaukštą patiekaluose. Pabarstykite susmulkintą kokosą ir nedelsdami tarnauti.
Neprivaloma: patiekiama su kokoso grietine, skrudinta dribsnių kokosu ir lengvai kepintu migdoliku, kuris viršuje suteiks papildomą skonį.
