Mes visi žinome tuos žmones su amžinai baisiais kojomis - galbūt tu vienas. Šis kvapas yra tiesioginis bakterijų, susidarančių kojų prakaitas, rezultatas. Visada nusiplaukite ir visiškai nusausinkite kojas, kad bakterijos būtų mažiau linkusios augti. Jei reguliariai juos pūsite, taip pat padėsite sušvelninti kaklelį. Kad padėtumėte sugerti drėgmę, dulkes pėdas su milteliais, papildomai atkreipkite dėmesį į padas ir tarp pirštų, kur bakterijos linkusios laikytis. Minkštančios kojos yra naudingos, ypač šiltame vandenyje ir Epsom druskos baseine, kuri padeda ištraukti prakaitą ir perteklinius toksinus, kuriuos kojos kaupiasi visą savo įtemptą dieną. Be to, nenaudokite tų pačių kojinių ir batų per kelias dienas, jei galite tai padėti. Palaikykite savo avalynę 24 val. Po aprangos, o jei įmanoma, pakeiskite vidpadžius kas 2-3 mėnesius, priklausomai nuo veiklos lygio - jie yra bakterijų veisimosi vieta.
