Tie patys balti plaukai vėl grįžta į galvą. Nepriklausomai nuo to, kiek kartų aš jį išsiveržiau, kitą dieną vėl vėl primena, kad prieš dvi savaites aš pasidariau 40. Faktas yra tas, kad mano kūnas keičiasi, o nuolatiniai balti plaukai yra mažiausias mano potencialus sveikata Problemos. Po 40 metų jūsų medžiagų apykaita sulėtėja, svoris linkęs eiti (ir įsikurti įvairiose jūsų kūno vietose), sumažėja kaulų tankis, mažėja lytinis potraukis ir depresijos raumens tikimybė. Man reikia pradėti gauti mammogramus, ir aš perskaičiau, kad mano makšties sienelės plinta, todėl seksas bus skausmingesnis. Nenuostabu, kad tai vadinama vidutinės trukmės krize!
"Nesijaudinkite savo svajonių, atrodė lėta mirtimi".
Vis dėlto blogiau nei visų fizinių pokyčių yra staigus jausmas, kad gali būti, kad jūs neturite laiko. Būti motina. Siekti savo karjeros tikslų. Keliauti po pasaulį. Aš tai mačiau savo praktikoje ir savo gyvenime. Prisimenu prieš penkerius metus, prabudau naktį, kad niekada nesuvokiu savo svajonių. Laikrodis buvo pažymėtas ir panika nušovė per mano venus. Hyperventilating aš žinojau, kad jei aš neveikčiau, gyvenimas mane visiškai išgelbėtų. Mano svajonių manymas nelengva mirti. Iš tiesų, nepasisekę sapnai yra viena iš priežasčių, kodėl žmonės nuo 45 iki 54 metų amžiaus turi didžiausią savižudybių skaičių, pagal Ligos kontrolės ir prevencijos centrus. Be to, moterims nuo 44 iki 55 metų šiuo metu yra didžiausia depresijos rizika, ir pirmą kartą istorijoje moterys yra mažiau laimingos nei vyrai, daugiausia dėl to, kad prarandame visus kitus poreikius. Jei esate prislėgtas ir išeikvotas, tu nesiejau kolegoms, tavo vaikams, savo sutuoktiniui ar sau. Štai kodėl pirmiausia turite nustatyti savo laimę. Atsižvelkite į šiuos penkis klausimus:
- KAS yra VIENAS dalykas, kurio jums sunku pasiekti (daryti / būti / būti)?
- Kaip ilgai jūs pageidavote šį dalyką ir ką padarėte, norėdami jį gauti?
- Ką tu būtum, jei galų gale tai pasiektumėte?
- Ką verta tai pasiekti?
- Kodėl jūs neturite to? Kas atsitinka tavo keliu?
Šis paskutinis klausimas gali būti šiek tiek sudėtingas, nes atsakymas gali būti neaiškus. Tikriausiai, kai jūs kasti giliai, pamatysite, kad tai, kas iš tiesų tave užmaskuoja, yra baimė. Baimė atmesti, pažeidžiamumo baimė, nesėkmės baimė. Todėl, norint judėti į priekį, jūs turite įsitikinti, kad tai įmanoma, tikėti savimi ir įveikti savo baimę. Dabar, kas yra vienas mažas žingsnis, kurį galite imtis savo svajonės link? Jei norite parašyti knygą, parašykite vieną puslapį. Jei norite susituokti, sutikite, kad egzistuoja ir puoselėjami galimybės. Nesvarbu, kas tai yra: tai padaryti (reikia papildomos pagalbos ten eiti? Siųsti man ir aš atsakysiu asmeniškai, kad padėtų jums. Arba prisijungti prie manęs # ThisIs40, keturių mėnesių treniruotės programa, kurioje kiekvienas dalyvis patenka į tai, kas ji yra ir ko ji tikrai nori savo 40s ir visą likusį savo gyvenimą.) 40-osios pasikeitimas neturi būti krizė. Leiskite 40 būti katalizatoriumi, kuris paskatins jus pagaliau siekti jūsų širdies troškimo. Pasiruošimas būti 40 metų ir suvokiant, kad yra kažkas, kurį giliai, beviltiškai nori ir niekada negalėsite, yra vienas iš labiausiai skaudžių akimirkų, su kuriais susidursite. Tu esi gimęs, kad būtum laisva ir pasakiška moteris, ir tol, kol nesiimsite žingsnių siekdami savo tikslo, tu toliau pajusite prarasti, įstrigę ir depresiški. Turite galią prisiimti atsakomybę už savo gyvenimą. Turite galią neturėti praeities, nustatydami savo ateitį. Jūs gaunate gyventi gyvenimą, kurį esate čia gyventi. Bet jūs turite pasirinkti veiksmą. Nuspręskite dabar.
