Ačiū, kad įsitvirtinę mūsų socialinėje kultūroje. Sakyk ačiū, kai kas nors laikosi durų, pasakyk ačiū, kai kas nors sumoka komplimentą, pasakyk ačiū, kai kas nors duoda jums dovaną - sąrašas tęsiasi. Malonumas skaičiuojamas. Tačiau ne vien tik gerais būdais, tačiau parodymų dėkingumo praktika turi tam tikrų savanaudiškų naudos. Tyrimai rodo, kad net 15 minučių kasdienės dėkingumo gali žymiai sumažinti streso hormonus jūsų kūne. Negalima padaryti jogos? Išbandykite tuos aukos pažymėjimus, kuriuos jau reikėjo rašyti jau kelias savaites.
SKAIČIUS: viltis, dėkingumas ir meilė
