Jei kada nors stovėjote priešais veidrodį, tvirkitės savo plaukus ir norėtumėte tai, išdrįsęs augti, tada jūs suprasite, kokį nusivylimą gauna plaukai, kurie tiesiog nebebus gauti.
Nesvarbu, ar esate apgailestauju, kad ryškus pixie pjūvis ar tiesiog norėtumėte, kad jūs galėtumėte pakeisti savo išvaizdą, neplėšdami plėtinių, todėl plaukai auga greičiau, yra sudėtinga. Tačiau tai nėra prarasta priežastis: gerinant plaukų sveikatą ir šeriant kūną tinkamomis sveikų plaukų maistinėmis medžiagomis, jūs pateksite į kelią į ilgesnes ir stipreses sritis. Kiekvienas žmogus turi konkrečią plaukų ciklą kiekvienam plaukui ant savo kūno, pažymi Dr. Francesca Fusco, "CLEAR" galvos odos ir plaukų dermatologas, todėl kai kurioms moterims bus plaukų, kurie greitai auga, o kiti gali turėti daug ilgesnį ciklo. Vienas produktas, "Latisse", praplečia blakstienų augimo ciklą. Bet, deja, nėra nieko, kas panašus į jūsų galvos odą.
"Nėra jokių dokumentais pažymėtų piliukų, kuriuos žinau, kurie žymiai padidins plaukų augimą; tačiau, palaikydamas galvos odą ir plaukų priežiūros priemones, jūsų plaukai taps stipresni, lankstūs ir sveiki ", - sako dr. Fusco. Skirtingai nuo paplitęs įsitikinimų, įprasti dažymo darbai neturės įtakos tai, kaip greitai jūsų plaukai auga (deja!). Nors nėra magiško piliulio, galite naudoti pop arba serumą, kuris gali paversti jus į Rapunzel, yra kitų būdų, kaip įtakoti jūsų plaukų augimo greitis. Gali būti, kad turite pagrindinę problemą: jūs negaunate tinkamų maistinių medžiagų, jūsų plaukai yra silpni, todėl tam tikru momentu jie sulaužomi, o gal jūsų streso lygis toks didelis, jis nutraukia jūsų plaukų augimą.
Atsižvelgdami į šiuos veiksnius, galite padidinti plaukų sveikatą ir suteikti šiek tiek papildomą pagreitį.
Sveikas plaukai, sveiki plaukai
"Galvos oda yra oda, kurioje plauko folikulai sėdi", - sako "Fusco". Čia kiekvienas folikulas gauna kraujo tiekimą, leidžiantį jam stipriai augti. Jei švelniai demonstruosite savo galvos odą ir įsitikinsite, kad ji yra maitinama ir sveika, tada jūsų plaukai, savo ruožtu, bus sveiki, stipresni ir labiau atsparūs plyšimui, todėl bus pasiekta naujų ilgių. (Žiūrėkite žemiau esančią nagų priežiūros priemonę.)
Bolster against lake
Įvertinkite savo plaukų sveikatą. Jei jis yra sausas ar sugadintas, tai reiškia, kad jis tikriausiai sulaužys, kol jis gali pasiekti tam tikrą ilgį, suteikiant iliuziją, kad ji auga lėtai. "Dienos karšti įrankiai, cheminės medžiagos, pastovios traukos nuo išsiplėtimu - galėjo pernelyg didelį stresą sukelti plaukams, todėl jis buvo pertrauktas", - sako dr. Fusco. Patikrinkite, ar nėra dalių galų ar netgi mažų mazgų mazgų veleno, o tai taip pat gali parodyti silpnąsias vietas, kurios gali pažeisti. Jei norite, kad jūsų sruogeliai būtų geresni, kai auga ilgai ir stiprai, nukopijuokite atsargiai, nes tai gali sugadinti. Švelniai atsipalaiduokite švelniai, švelniai šveiskite ir naudokite drėkinančią ir reparacinę plaukų kaukę, kad hidratuotų plaukus ir maitintų galvos odą, kur plaukai tampa didžiausios.
Pakrauti į maistą
Jei esate mažai specifinių maistinių medžiagų, kurios yra svarbios plaukų sveikatai, papildymas gali padėti. Ieškokite multivitaminų, sukurtų specialiai plaukams, nagams ir odai (tai bus nurodyta ant etiketės), kad įsitikintumėte, jog šioms svarbioms maistinėms medžiagoms yra plaukų sveikata: B vitaminai, biotinas, cisteinas, vitaminas C. "Baltymai yra geriausias plaukų draugas, "Sako dr. Fusco, taip pat kaip ir omega-3 riebalų rūgštis. Pasiekti sveikų baltymų, tokių kaip kiaušiniai ir žuvis, ir išvengti pasninko ar dietos. Tai gali atimti jūsų kūną šių esminių elementų sveikai galvos odai ir plaukams.
Sustoti streso
Mes jau žinome, kad per daug streso kenkia sveikatai ir grožiui, bet ar žinojote, kad yra ir ryšys tarp streso ir plaukų slinkimo? "Kai jis yra pastovus, jis gali sukelti kortizolio kiekio padidėjimą, o tai gali prisidėti prie plaukų slinkimo", - sako dr. Fusco. Norėdami sušvelninti stresą ir jo kenksmingą poveikį plaukams, pabandykite medituoti, reguliariai sportuoti, reguliariai miego grafike ar bet kuriai kitai veiklai, kurią žinote, padės sumažinti streso lygį.
