Neseniai atliktame tyrime viena moterų antsvorio grupė valgė 200 kalorijų pusryčius, 500 kalorijų pietus ir 700 kalorijų vakarienę. Kita grupė pakeitė ją, valgydama puikius, dideli pusryčius ir mažesnę vakarienę. Po trijų mėnesių moterys, kurios valgė aukštojo kalorijų pusryčius, sumažėjo vidutiniškai 19 svarų (11 svarų) daugiau nei kitos grupės moterys ir turėjo liemenes, kurios buvo beveik 2 colių žoliapjovės. Rezultatai rodo, kad ne tik kiek kalorijų valgote per dieną, bet ir tada, kai juos valgysite, kad svarbu.
