Nėštumas sukelia augimą aplink savo vidurinę būtybę, nenuostabu. Tačiau ne tik todėl, kad jūsų mažai saldus dalykas nusprendė stovėti ten 40 dienų. Nėštumo laikotarpiu laikote papildomų riebalų, kurie paprastai yra laikomi jūsų kūno centre. Nerimas, riebalų saugojimas sumažėja vėliau nėštumo metu, kai jūsų kūdikiui reikia daugiau maistinių medžiagų. Nėštumo metu placenta išskiria prolaktiną, cheminė medžiaga, kuri pridedama prie dopamino receptorių smegenų ląstelėse. Dopaminas yra malonumo hormonas, susijęs su priklausomybe. Kai jums tampa priklausomas kažkas, tai yra todėl, kad grįžtamojo ryšio grandis leidžia ieškoti dalykų, kurie kelia dopamino lygį.
Prolaktinas, atrodo, įjungia addicting elementus smegenyse, todėl jūs norite, kad dalykų, pavyzdžiui, daugiau maisto. Jis taip pat turi apsauginį elementą. Hormonas padeda toleruoti tokius dramatiškus kūno pasikeitimus ir nemažai nerimauti dėl jų, kaip jūs esate skirtingomis aplinkybėmis. Prolaktinas stimuliuoja jūsų endorfino sistemą, todėl jaučiatės mažiau skausmo ir galėsite ignoruoti nerimą. Dėkojame už tai, kad ši medžiaga būtų prieinama nėštumo metu! Vienas stresas nėščioms moterims kelia susirūpinimą dėl to, ar jų kūnas kada nors sugrįš, po nėštumo. Ši baimė tiesiog prideda kitų įpročių pakopą. Sunku valdyti kūno įvaizdžio psichologinį aspektą. Dalis kelionės yra mokymasis pasimėgauti nėštumo stebuklu. Tai yra seksualumas ir šventumas.
Kalbant apie pilvą, daugelis žmonių mano, kad forma atspindi jūsų kūdikio lytį. Jie sako, kad turite berniuką, jei turite krepšinio pilvą (be riebalų kitur), o mergaitė duoda arbūzų formą (riebalai visur, kaip vidinis vamzdelis).
Žiūrėkite vaizdo įrašą : kaip pasikeičia jūsų padėtis nėštumo metu video platforma vaizdo valdymo vaizdo sprendimai vaizdo grotuvas Tiesa ta, kad pilvo forma yra susijusi su jūsų genetika, kūno tipu ir fitneso lygiu. Tiksliau, jūsų pilvo elastingumas ir ilgis įtakoja jūsų formą. Tai tęsiasi iš jūsų gaktos kaulų į jūsų xiphoid procesą (mažiausią sankryžą krūtinės viduryje).
Pažvelkite į mūsų stalą, rodančią, kaip jūsų kūno tipas gali reikšti svorio padidėjimą nėštumo metu. Jūs taip pat galite apskaičiuoti savo kūno masės indeksą (KMI), įvertindamas svorį svarais ir padauginus jį iš 703. Tada suskirstykite tą skaičių į savo aukštį coliais kvadratu.
| Tavo kunas | Trimesterio pelnas (svarais) | Bendras padidėjimas (svarais) |
| Prasto svoris prieš nėštumą (KMI mažesnis nei 18, 5 kg / m²) | Pirmasis: 4-6Second: 14-20Third: 10-14 | 28-40 |
| Normalus svoris prieš nėštumą (nuo 18, 5 iki 24, 9 kg / m² KMI) | Pirma: 4-6Second: 10-14Third: 10-15 | 24-35 |
| Antsvoris prieš nėštumą (KMI 25-29, 9 kg / m²) | Pirmasis: 2-4Second: 8-13Thirdas: 5-8 | 15-25 |
| Nutukimas prieš nėštumą (KMI 30 kg / m² arba didesnis) | Pirmasis: 2-4Second: 4-8Thirdas: 5-8 | 11-20 |
| Nešiojami dvyniai | Pirmiausia: 5-7Second: 18-22Third: 12-15 | 35-44 |
