Neseniai atliktame UC Berkeley tyrime buvo nagrinėjami miego įpročiai ir ilgalaikių santykių sutuoktinių poros dažnumas. Mokslininkai nustatė, kad po blogo nakties miego poros turėjo tendenciją pablogėti, nei tada, kai jie buvo gerai pailsėję. Pasibaigus stipraus miego nakčiai dalyviai jautėsi labiau neigiamai vienas kitam, sunkiau išsprendė konfliktą, greičiau sumušė ir mažiau reagavo į savo partnerių emocijas.
Pasitikėjimas yra raktas į sėkmę gyvenime, nesvarbu, ar tai jūsų asmeninis, ar profesinis gyvenimas. Tačiau kartais gali būti sunku pasitikėti savimi, ypač naujose ar sudėtingose situacijose....
Meditacija ir seksas gali būti ne tai, ką jūs labiausiai natūraliai susiejate. Vienas reiškia sėdi atskirai tyliai, o kitas yra gana aktyvus, dažniau triukšmingesnis ir idealiai apima kažką kitą. Bet seksas yra daug daugiau nei tiesiog fizinė veikla. Jūsų malonumas tai turi didžiulę įtaką jūsų požiūriui į patirtį, todėl toks dėmesingas gali būti svarbus jums, kad galėtumėte pasinaudoti geriausia patirtimi. "Dėl streso sukelto ho
