Jei jūsų oda nėra tokia ryški ir sveiku, kaip norite, atėjo laikas imtis veiksmų. Paimkite į apatinę tai, kas sukelia nuobodų odą - nuo rūkymo iki miego stokos - ir išbandykite šiuos lengvus odos priežiūros patarimus, kad išgirstumėte savo veido spalvą ir atrodytų.
Naudokitės saulės spinduliais kasdien. Saulės žalingas UV spindulys ne tik padidina jūsų odos vėžio riziką, bet taip pat gali pakenkti kolagenui ir elastinui, todėl jūsų oda neapsiranda nuo raukšlių ir stiprių. Kolagenas taip pat padeda stiprinti kraujagysles, kurios maitina jūsų odą ir suteikia jam sveiką švytėjimą. Tačiau kai kolagenas buvo pažeistas, jums liko nuobodu, nelygia oda. Taigi rastumėte saulės spindulių kremą arba drėkinančią priemonę, kurios SPF 15 ar daugiau, kad jums patinka pakankamai, kad galėtumėte naudoti kiekvieną dieną, lietus ar blizgesį.
Naudokite odos blizgesį. Yra keletas kremų ir serumų, kurie skirti nukreipti į blizgesį, taip pat tamsias dėmes. Išbandykite dienos šviesinančiojo serumą, pvz., StriVectin Intensive Illuminating Serum (89 $), kuris padeda slopinti melanino gamybą ir laikui bėgant sumažina odos spalvos pakitimus (įskaitant amžiaus dėmes). Taip pat galite naudoti odos blizgesio kaukes, tokias kaip "StriVectin Instant" atgaivinanti kaukė (62 dol.), Kuri per 15 minučių naudoja alfa hidroksidines rūgštis, kad plaukai būtų tolygiai tonuoti, ryškesni.
Nustok rūkyti. Rūkymas pagreitina odos senėjimą didinant raukšles ir susižalojusią odą. Pasak Mayo klinikos, rūkymas taip pat sukelia jūsų odos kraujagyslių susiaurėjimą, taigi jis negauna tiek maitinančio deguonies, nei praranda švytėjimą. Išbandykite šiuos rūkymo minkymo patarimus - jūsų oda ir jūsų sveikata dėkos už tai!
Pamiegok. Dėl priežasties tai vadinama grožio miego priežastimi: miegas yra jūsų kūno galimybė ištaisyti visą žalą, kurią jūs padarėte per dieną. Nesulaukę pakankamo kiekio, "Shuteye" trukdo tai, kad jūsų odai, taip pat likusiai jūsų kūno priežiūrai būdingas laikas, ir gali padėti jums atrodyti senesni nei jūs iš tikrųjų esate. Siekiama kasdien septynias ar devynias valandas miegoti, kad dienos šviesoje atrodytų.
Valgyti valyti Subalansuota mityba - liesos baltymai, daržovės, vaisiai, sveiki grūdai ir riešutai - ne tik suteikia jums daugiau energijos ir padeda išlaikyti sveiką svorį, bet ir išlaikys jūsų odos maitinimą ir atrodys energingas.
Nulenkite negyvas odos ląsteles. Odos tepimas yra vienas iš lengviausių būdų, kaip iškart pagyvinti jūsų veido spalvą. Išmėginkite alfa hidroksilo rūgšties žievelę, pvz., "StriVectin" 5-minutės savaitės glikolio žieveją (89 $), kad pašalintumėte nuobodų paviršiaus odą, atskleistumėte sveikesnę odą, o tuo pačiu minkštintumėte smulkias linijas ir raukšles. Jūs taip pat turėtumėte įtraukti odos priežiūros arsenalą į receptinį retinoidą arba be recepto retinolį naktį, pvz., "StriVectin Advanced Retinol Night Treatment" (109 USD), nes jie padeda didinti ląstelių apykaitą ir stimuliuoti kolageno gamybą, paliekant jums sklandų, netgi stipresnė oda.
Vietoj rauginimo užpilkite savaiminio skutimosi. Koks yra apie įdegį, kuris gali padaryti jūsų odą atrodyti tiek daug geriau? Tikimės, kad mums nereikės pasakyti, kad rauginimo lovos yra varginančios - joms gali būti prilyginama 15 kartų daugiau ultravioletinių spindulių nei saulė! Laimei, jūs galite gauti saulės bučiavosi švytėjimą su savaiminio skutimosi, o ne perka odą iš karto.
Išbandykite veido aliejų. Veido aliejus yra madinga odos priežiūros priemonė dėl priežasčių: jie neįtikėtinai drėkina, o jūsų oda tampa lygi ir žėrintis. Prieš miegą naudokite vieną ar du alyvos siurblius rankose ir išlyginkite veidą ir kaklą. Jūs pažadinsite sveiką išvaizdą, maitinusią odą.
Pridėti svarbiausių dalykų. Kalbame ne apie tuos, kurie yra jūsų plaukai: ant savo skruosnių sumaišykite nedidelį kiekį tepiklių (miltelių ar kremo), kad atspindėtų šviesą ir kad jūsų oda atrodytų šviesia. Ne tik žymeklis pagyvins jūsų veidą, bet ir jūsų skruostikauliai pakels dar daugiau.
Šią postą rėmė "StriVectin".
